Rozpoczęcie sezonu letniego zawsze niesie ze sobą wzmożenie popularności sportów outdoorowych, takich jak wspinaczka, trekking, jazda na rowerze czy zwyczajne wędrówki po górach czy lasach. Niestety wiele osób porywa się na takie aktywności bez odpowiedniego przygotowania czy sprzętu, przez co doznają kontuzji czy innych urazów.
Brak przygotowania to niestety najlepsza droga ku temu, aby nabawić się problemów ze zdrowiem, a w rezultacie zrazić się do dalszego uprawiania aktywności sportowej, która wczesniej wydawała się dla nas bardzo istotna. Szczególną uwagę do przygotowania sportowego należy dołożyć przed rozpoczęciem swojej przygody ze wspinaczką. Wspinaczka sama w sobie jest sportem specyficznym, bowiem mimo braku skomplikowanych reguł wymaga od nas ogromnego skupienia i wysiłku wspomaganego odpowiednim sprzętem i nastawieniem mentalnym.
Sprzęt wspinaczkowy także należy dobrać do swoich potrzeb, a szczególnie do swoich umiejętności. Początkowi wspinacze mogą oczywiście obejść się bez wielu akcesoriów i specjalistycznych dodatków, jednak każdy, kto wybiera się w góry czy na ściankę musi zadbać przynajmniej o podstawowy sprzęt wspinaczkowy. W jego skład wchodzą odpowiednie buty do wspinaczki, lina zabezpieczająca, kask, karabinki asekuracyjne i magnezja do ochrony dłoni.
Buty wspinaczkowe powinny dobrze obciskać naszą stopę, dlatego często kupuje się je kilka rozmiarów za małe. Daje to pewniejszy krok i stawianie swoich stóp w otworach na ściance, które często musimy wyczuwać palcami naszych stóp. Liny, karabinki i kaski to oczywiście sprzęt zabezpieczający, bez którego nikt nie powinien nawet myśleć o wspinaczce. Na końcu potrzebna jest nam odpowiednia magnezja do dłoni, która zwiększa tarcie, zapobiega ślizganiu się i nadmiernemu poceniu dłoni, a w rezultacie zapewnia nam pewny uchwyt, który we wspinaczce często oznacza zwycięstwo jakim jest osiągnięcie swojego celu lub porażkę.
Zadbanie o prawidłowy sprzęt i przygotowanie się do uprawiania wymarzonej dyscypliny sportu to jednak tylko połowa sukcesu, przed nami jeszcze wiele wyrzeczeń i testów silnej woli, ale ostatecznie warto nieco poświęcić się dla takiej sprawy i zadbać nie tylko o swoje ciało, ale i o ducha, który podczas codziennych zmagań sportowych rośnie w siłę.
