Syndrom dnia następnego dopada każdego kto przeszarżuje ze zbyt dużą ilością alkoholu. Panowie najczęściej pijący czystą wódkę jeszcze jakoś sobie radzą, panie raczące się kolorowymi drinkami z wódką cierpią katusze dnia następnego. Jak sobie poradzić nie tylko ze zmęczeniem, szumem w głowie, rewelacjami żołądkowymi, ale i nie najlepszym wyglądem? W końcu nie zawsze jest możliwość przeleżenia w łóżku całego dnia, co zresztą nie jest i tak najlepszym rozwiązaniem. Znacznie szybciej wrócimy do formy jeżeli spędzimy dzień aktywnie. Nie mam tu na myśli joggingu, który prawdopodobnie uśmierciłby większość imprezowiczów, ale spacer po parku z psem czy krzątanie się po mieszkaniu połączone z porządkami.
Skoro już wiemy, że trzeba wstać na równe nogi to należy się dowiedzieć jak to zrobić. Niestety po alkoholu człowiek śpi krócej niż na trzeźwo, co dodatkowo wzmaga zmęczenie. Kiedy już uda nam się otworzyć jedno i drugie oko, warto otworzyć także okno i wpuścić do pomieszczenia świeże powietrze, które orzeźwi przemęczone ciało. Kolejny krok powinien zostać postawiony w łazience – nic nie działa tak dobrze jak zimny prysznic, najlepiej z użyciem cytrusowych, świeżych zapachów. By nieco zmniejszyć opuchliznę wokół oczu, można nałożyć na powieki waciki nasączone herbatą. By natomiast odżywić cerę warto wypróbować serum lub maseczkę relaksującą. Jeżeli kobieta zmuszona jest do wyjścia powinna zastosować korektor do zamaskowania cieni wokół oczu oraz zrobić delikatny makijaż za pomocą rozświetlającego podkładu i tuszu do rzęs. Jak ognia należy unikać mocnego makijażu, który dodatkowo obciąży przemęczoną twarz.
Następnie czas na zapełnienie żołądka i choć może się to wydawać niemożliwe ze względu na odbywające się w nim walki jest to ten element, którego pominąć po prostu nie można. Śniadanie powinno być lekkie – sałatka owocowa, jajecznica, museli z mlekiem dobrze zrobią strudzonemu żołądkowi.
Dodatkowo należy pamiętać o kilku czynnościach, które poprawią pomogą organizmowi wrócić do stanu sprzed imprezy. Do jednej z nich należy uzupełnianie płynów, które powinno się zacząć już przed przyłożeniem głowy do poduszki. Najlepiej wypić jedna szklankę wody i jedną soku pomarańczowego, bowiem zawarta w nim witamina C przyspiesza metabolizm i wydalanie alkoholu z organizmu. Warto także wspomóc się suplementami diety z apteki, takimi jak glukoza czy magnes i potas. Niestety nie zawsze da się wyleczyć strudzony całonocnym szaleństwem organizm, najczęściej trzeba przeczekać, aż sam powróci do stanu normalności.
