Nadeszło lato, a razem z nim powrócił problem odwodnionej skóry i sposobów jej pielęgnacji, która ułatwi skórze przystosowanie się do lata i upałów. Wysoka temperatura, wiatr i słońce niekorzystnie wpływają na kondycję suchej skóry – zarówno twarzy jak i całego ciała. Dodatkowo kontakt ze słoną lub chlorowaną wodą na wakacjach czy klimatyzacja stosowana w pracy i związane z nią skoki temperatur również znacząco obniżają poziom wody w naskórku. Jak temu zaradzić? Najważniejsze jest picie dużej ilości wody mineralnej oraz stosowanie kosmetyków, które są dedykowane właśnie suchej skórze. Takie kosmetyki powinny mieć silnie nawilżające działanie. Eksperci pielęgnacji zalecają w tym czasie regularnie stosować kosmetyki w postaci mleczek i balsamów. Warto wypróbować preparaty zawierające składniki o właściwościach mocno natłuszczających, takie jak: oliwki, oliwa z oliwek, awokado, orzechy czy bawełna. Na polskim rynku oczywiście są dostępne i lubiane przez kobiety kosmetyki do pielęgnacji suchej skóry, które zawierają wymienione wcześniej Czarną Oliwkę, Awokado, czy Bio Plantację Bawełna. W seriach tych znaleźć można bardzo wydajne i mocno nawilżające masła do pielęgnacji całego ciała, odżywcze kremy do pielęgnacji skóry na dzień i na noc, sole do kąpieli, które zapobiegają wysuszaniu skóry, balsamy do ust, mleczka do kąpieli i maseczki. Ważne jest, aby wybrane kosmetyki były zrobione wyłącznie z naturalnych, ekologicznie certyfikowanych składników. Wtedy wartości nawilżające i odżywcze dla skóry są najodpowiedniejsze.
Woda jest nieodłącznym elementem zdrowego trybu życia, a jej regularne picie może wspierać proces odchudzania. Zalecana dzienna ilość spożycia wody zależy od wielu czynników, takich jak wiek, płeć, aktywność fizyczna oraz masa ciała. W artykule omówimy, ile wody należy pić, aby osiągnąć efekty w redukcji wagi, oraz jak odpowiednie nawodnienie wspomaga procesy metaboliczne.
