zdrowy sen

Materace, a alergie wiosenne: Jak zadbać o sen w okresie pylenia? Porady dla alergików

Materace, a alergie wiosenne: Jak zadbać o sen w okresie pylenia? Porady dla alergików

Wiosna to z jednej strony przepiękny okres obfitujący w kolorowe kwiaty oraz sprzyjającą pogodę. Jednakże z drugiej strony stanowi ona jednocześnie niekorzystny czas dla alergików, ponieważ natura powracająca do życia niesie także ze sobą intensywne pylenia. Wiele osób szuka zatem skutecznych sposobów na to, aby zminimalizować negatywny wpływ alergenów na swoje zdrowie. Istotnym krokiem może okazać się dobór odpowiedniego materaca do sypialni.

Poduszki ortopedyczne i materace piankowe dla każdego

Poduszki ortopedyczne i materace piankowe dla każdego

Poduszki ortopedyczne stanowią produkt, który odpowiedzialny jest za zapewnienie właściwego ułożenia kręgosłupa. Poduszkę ortopedyczną należy dobrać we właściwy sposób, gdyż ma ona bardzo duże znaczenie dla zwiększenia komfortu naszego snu oraz zapewnienie właściwej pozycji anatomicznej. Kolejną kwestią jest również dokonanie wyboru odpowiedniego materaca piankowego. 

Materace naturalne

Materace naturalne

Jak wybrać odpowiedni materac dla siebie (z tych naturalnych oczywiście)? Nie taki z piankami i silikonami, ale prawdziwie naturalny materac do spania. Jest kilka opcji, które możemy wziąć pod uwagę, ale tutaj napiszę o materacach wypełnionych łuskami gryki oraz łuskami prosa.