psychologia

Jak radzić sobie ze zmęczeniem?

Jak radzić sobie ze zmęczeniem?

Wiele osób uważa stan zmęczenia za normalny, a za jedyną metodę na pozbycie się go - przeczekanie aż minie. Jednak założenie, że na zmęczenie nie ma sposobu jest błędne.Zastanów się co ci dolega, w jakich sytuacjach znużenie się nasila i czy podejmując kontr działania jesteś w stanie samodzielnie mu się przeciwstawić. 

O tym, co między słowami

O tym, co między słowami

Nazwa psychologia pochodzi od greckich słów dusza i słowo, a więc można ją nazwać językiem duszy. Od wieków starają się go zgłębiać filozofowie, myśliciele, naukowcy, badacze i chociaż istnieje niezliczona ilość podejść i metod  to, co zdaje się mieć największe znaczenie jest to, co nieuświadomione, czyli zawarte między słowami.

Stres, stres, stres... co można zrobić?

Stres, stres, stres... co można zrobić?

Któż z nas nie znalazł się w sytuacji stresowej. Wiadomo, że każdy jest inny, jednych podziwiamy za kamienną twarz, bo nie okazują swojego zdenerwowania, inni natomiast może nas denerwują, gdy gonią wokoło opowiadając o tym jak im bije serce, albo pocą się dłonie. Ale na pewno każdy człowiek ma w głowie jakąś swoją definicję stresu - kojarzy mu się z tym pojęciem konkretne sytuacja, bądź emocje czy dolegliwości.