Artykuły

Rodzaje treści
Okres
Jak DZISIAJ zacząć ćwiczyć?

Jak DZISIAJ zacząć ćwiczyć?

Zapewne nieraz zaczynałeś ćwiczyć i dbać o swoje zdrowie. Być może udało Ci się stworzyć z tego nawyk, być może nie. Możliwe, że miałeś takie krótkoterminowe „zrywy” i nagle zaczynałeś biegać, ćwiczyć, pić wodę, jeść warzywa i owoce, unikałeś tłustych potraw.

Gdy ciepło ucieka

Gdy ciepło ucieka

Ostatnio, wracając do domu, znalazłem na drzwiach mojej klatki schodowej kartkę od administracji. Było na niej napisane: „Proszę otworzyć grzejniki na 'piątkę', bo włączamy centralne ogrzewanie”. Dla mnie jest to niezaprzeczalny znak, że lato się kończy, a zima coraz bliżej.