Artykuły

Rodzaje treści
Okres
Jak zacząć ćwiczyć... i nie przestać!

Jak zacząć ćwiczyć... i nie przestać!

Chciałbyś coś zmienić w swoim życiu? Zacząć ćwiczyć i poprawić zdrowie? Nabrać formy i wyrzeźbić ciało? Może zgubić parę centymetrów tu i tam? I pewnie próbowałeś już kilkakrotnie, tylko ten słomiany zapał... A gdybym Ci powiedział, że na wszystko są sposoby? Nawet największy kanapowy leń może zmienić się w sportową maszynę!

Joga dla oczu

Joga dla oczu

Joga dla oczu jest odkryciem ostatnich lat w dziedzinie medycyny alternatywnej.O jej skuteczności na pewno decyduje podświadomość i wiara w to,że dzięki odpowiednim ćwiczeniom można osiągnąć zaskakujące efekty.Poniżej szereg podstawowych ćwiczeń jogi,które należy wykonywać w stanie relaksu ok.50-60 minut dziennie.