Chyba wszyscy pasjonaci sportu zdają sobie sprawę, że intensywny wysiłek fizyczny może czasem przyczyniać się do powstawania drobnych urazów. Jakie działania pozwolą nam w szybki sposób pozbyć się uciążliwych dolegliwości, takich jak, ból i obrzęk kontuzjowanego fragmentu naszego ciała?