Artykuły

Rodzaje treści
Okres
Zarobki opiekunki osób starszych w Niemczech bez tajemnic

Zarobki opiekunki osób starszych w Niemczech bez tajemnic

Zapotrzebowanie na usługi świadczone przez opiekunów osób starszych można dziś zaobserwować w praktycznie każdym kraju. Niemal nigdzie Polacy nie jeżdżą jednak tak chętnie, jak do Niemiec. Przyczyn takiego stanu rzeczy jest co najmniej kilka. Na pierwszy plan wysuwa się to, że nie jest wcale daleko. Nie bez znaczenia jest jednak i to, że zarobki opiekunek i opiekunów za zachodnią granicą są opisywane jako wysokie. 

Ile kalorii spalisz podczas zajęć pilates?

Ile kalorii spalisz podczas zajęć pilates?

Pilates stał się jednym z najbardziej popularnych sposobów na utrzymanie formy, zbudowanie silnych i elastycznych mięśni oraz poprawienie postawy. Ale jedno z najczęściej zadawanych pytań przez początkujących i doświadczonych praktyków to: "Ile kalorii spalę podczas zajęć pilates?". Czytaj dalej, aby dowiedzieć się więcej o tym, ile kalorii możesz spalić, praktykując różne formy pilatesu.

Reskilling i upskilling jako odpowiedź na zmieniające się wymagania rynku pracy

Reskilling i upskilling jako odpowiedź na zmieniające się wymagania rynku pracy

Reskilling i upskilling to nowoczesne formy zarządzania rozwojem i karierą zawodową. W artykule wyjaśnimy, na czym polegają w praktyce i czym się od siebie różnią. Nowe technologie, digitalizacja procesów i coraz większa popularność pracy zdalnej postawiły przed pracodawcami i pracownikami wiele wyzwań. Zmusiły ich także do zmiany sposobu wykonywania obowiązków, komunikacji i wdrożenia nowych kompetencji.

Poliwęglan lity czy komorowy – jaki wybrać?

Poliwęglan lity czy komorowy – jaki wybrać?

We współczesnym budownictwie wykorzystywane są coraz częściej tworzywa techniczne. Spośród najbardziej uniwersalnych wyrobów należy wymienić płyty poliwęglanowe, które znajdują zastosowanie zarówno na zewnątrz, jak i wewnątrz budynków. Co wybrać – poliwęglan lity czy komorowy? Jakie są różnice pomiędzy opisywanymi materiałami? Gdzie sprawdzi się lepiej poliwęglan lity i komorowy? Podpowiadamy.