Czym w ogóle są probiotyki?
To dobre bakterie probiotyczne, głównie z grup Lactobacillus i Bifidobacterium, zamknięte w suplementach. Są ich miliony i dbają one o prawidłową pracę jelit, ich metabolizm, a także odporność czy skłonność do alergii. Ich ilość może jednak dramatycznie spaść po leczeniu antybiotykiem, w wyniku złej diety, stresu oraz poważnych infekcji. U niemowlaków flora jest bardzo słabo wykształcona i wymaga wielu miesięcy, nawet roku, żeby stać się tak różnorodna jak powinna. Właśnie dlatego warto wzmacniać ją probiotykami dla najmłodszych.
Jaki probiotyk dla niemowlaka będzie najlepszy?
Żeby skutecznie zadziałał i jak najlepiej wzmocnił mikroflorę jelit powinny znajdować się w nim dokładnie przebadane i całkowicie bezpieczne dla maluszka szczepy, jak Lactobacillus rhamnosus GG. Dobrze, aby w suplemencie znalazła się też witamina D3, która wspiera rozwój kości u dzieci, bierze udział w prawidłowym funkcjonowaniu mięśni, a także wspiera funkcjonowanie układu odpornościowego.
Nie podawaj dziecku tego samego probiotyku, który sama przyjmujesz. Suplementy dla niemowląt mają tak dobrane stężenia, aby były dla nich bezpieczne. Jeśli boisz się, że maluszek nie będzie chciał ich przyjmować, wybierz dla niego specjalne probiotyki dla niemowląt w kroplach.
Kiedy najlepiej podawać niemowlakowi probiotyk?
Na pewno warto przez cały okres rozwoju dziecka, od skończenia przez nie pierwszego miesiąca, aby jak najszybciej wzmocnić florę jelitową i przyspieszyć jej rozwój.
Koniecznie podawaj dziecku probiotyk w trakcie antybiotykoterapii, która silnie zaburza równowagę flory bakteryjnej. Warto zrobić to również po zatruciu pokarmowym, a także jesienią czy zimą, ponieważ często dochodzi wtedy do zaburzenia równowagi mikroflory jelitowej. W tym okresie najlepiej podawać dziecku suplementy, które będą miały również dodatek witaminy D3. Silnie wspiera ona funkcjonowanie układu odpornościowego,.
Jak długo podawać niemowlakowi probiotyki?
Tak naprawdę możesz przez cały rok, żeby zapobiegać zaburzeniom równowagi mikroflory jelit. Ważniejsze pytanie brzmi: ile powinnaś robić to najkrócej, żeby skutecznie zadziałały. Po antybiotyku podawaj je minimum przez trzy, a nawet cztery miesiące. Odbudowanie flory jelit po antybiotykoterapii zajmuje nawet pół roku.
Przez taki sam czas wzmacniaj dobre bakterie w jelitach niemowlaka probiotykami, jeśli rodziłaś przez cesarskie cięcie. Dowiedziono, że mikroflora noworodków jest wtedy gorzej wykształcona i mniej różnorodna. Gdy chcesz natomiast tylko wzmocnić ją po zatruciu pokarmowym czy w okresie spadków odporności dziecka, najlepiej robić to minimum przez miesiąc, a optymalnie przez dwa.
Bibliografia:
1. „Zadbaj o równowagę mikroflory jelitowej” Gerard E. Mullin
2. „Szczęśliwe jelita” Vincent Pedre
3. www.dietaeliminacyjna.pl
4. www.sciencedaily.com
