Nie bez znaczenia jest również dieta oraz ilość składników odżywczych i witamin dostarczanych do organizmu. Pożywienie bogate w żelazo, krzem i wapń zapewnia włosom odpowiednią ilość niezbędnych składników budulcowych.
Warto więc uzupełnić swoją dietę o pełnoziarniste pieczywo, świeże ryby i warzywa, mleko i przetwory mleczne. Ważne jest również dostarczenie do organizmu witamin, zwłaszcza tych z grupy B – znaleźć je można m.in. w drożdżach czy kiełkach. By cieszyć się pięknie lśniącymi i zdrowymi włosami warto również regularnie pić herbatki ziołowe (ze skrzypem, pokrzywą czy rumiankiem).
Włosy idealnie gładkie, których łuski są pozamykane i ściśle przylegają do siebie błyszczą najładniej i mają wyjątkowy blask. Im bardziej zniszczone włosy, tym mniej estetycznie wyglądają – są przesuszone i matowe.
Lśniące włosy jak u gwiazd
Wpływ na kondycję włosów ma nie tylko częstotliwość farbowania, ale również rodzaj stosowanych szamponów i odżywek pielęgnacyjnych. By włosy były gładkie i lśniące należy je regularnie pielęgnować i nie ograniczać się jedynie do ich mycia i rozczesywania. Ważne jest ich odpowiednie nawilżenie – należy wybrać dobry szampon, dedykowany do konkretnego rodzaju włosów.
Aby cieszyć się błyszczącymi włosami warto stosować odżywki i szampony, które zawierają kolagen roślinny – tworzy on warstwę ochronną wokół włókna włosa, a w połączeniu z hydrolizowaną keratyną restrukturyzuje i wzmacnia włosy.
Piękne i lśniące włosy – o czym należy pamiętać:
- regularnym podcinaniu zniszczonych końcówek,
- stosowaniu dobrego szamponu nawilżającego i odżywki pielęgnacyjnej,
- ograniczeniu suszenia włosów ciepłym powietrzem i używania prostownicy,
- regularnym pobudzaniu krążenia skóry głowy poprzez masaże,
- zdrowej i zrównoważonej diecie.
Bardzo ważny jest wybór odpowiednich produktów do pielęgnacji włosów – szampon niedostosowany do rodzaju włosów może sprawić, że połysk nie będzie wyrazisty. Dobry szampon, serum czy maseczka wystarczą, by włosy prezentowały się wyjątkowo pięknie. Warto zasięgnąć opinii specjalisty – eksperta w dziedzinie pielęgnacji włosów, który pomoże dobrać odpowiednie produkty.
