0
głosów
- +

Jak zachęcić dziecko do uprawiania sportu?

Autor:

Aktualizacja: 11.03.2016


Kategoria: Rodzina i Wychowanie / Dzieci


Artykuł
  • 0 głosów dodatnich
  • 0 głosów ujemnych
  • 522 razy czytane
  • 0 przedrukowany
  • 0 Polemik/Poparć <span class="normal">Odpowiadanie na artykuł</span>
  • Licencja: CR <span class="normal">Wszelkie prawa zastrzeżone. Artykuł może być opublikowany jedynie na Artelis. Zabronione jest pobieranie artykułu i korzystanie z niego bez pismnej zgodny autora i serwisu Artelis.pl&nbsp;</span>
Dostęp bezpłatny <span class="normal">Dostęp do treści jest bezpłatny.<br/> Inne pola eksploatacji mogą być zastrzeżone sprawdź <b>licencję</b>, żeby dowiedzieć się więcej</span>
 

Dzieci uprawiają sport coraz rzadziej – tak wynika ze statystyk. Warto je jednak do aktywności zachęcać. W jaki sposób tego dokonać? Oto krótki poradnik.


Uprawiaj sport

Dzieci to doskonali obserwatorzy. Dzięki temu uczą się i zdobywają nowe umiejętności. Naśladownictwo to ich dewiza, dlatego uprawiaj sport, a dziecko z pewnością będzie bardziej chętne to do tego by sięgnąć po rower, piłkę lub inny sprzęt sportowy. Spędzaj czas z dzieckiem na świeżym powietrzu. To wpłynie pozytywnie na nie i na ciebie. Dzięki takim działaniom możesz wykształcić u dziecka dobre nawyki, które zostaną mu do końca życia.

Daj dziecku czas

Organizując dziecku czas wolny musisz przewidzieć także czas na sport. Nie będzie w stanie nic zrobić, jeśli jest odbierane ze szkoły o godzinie 18, a potem zmuszane do nauki, sprzątania i innych zadań. Zoptymalizuj plan dziecka tak , by miało czas na zabawę, na odpoczynek i na sport. Powinno być aktywne, co najmniej 2 razy wy tygodniu. Wówczas będzie zmotywowane i pełne energii.  Pamiętaj o odpowiedniej diecie. Dziecko, które odżywia się zdrowo ma o wiele więcej energii i motywacji do działania. Wprowadzaj dobre produkty i zdrowe potrawy, które  dziecko zje ze smakiem, a nie pożałujesz.

Pozwól dziecku wybrać

Martwi Cię że dziecko zmienia zdanie co tydzień? W tym tygodniu chce iść na karate, a przyszłym na basen. To bardzo dobrze! Szukanie swojej drogi i pasji to długotrwały proces, przez co przechodzą wszystkie dzieci. Pozwól, aby Twoje dziecko samo wybrało rodzaj aktywności. Nie zmuszaj go do sportu, który Tobie wydaje się odpowiedni. Oczywiście jeśli chodzi o kwestie finansowe możesz dziecku spokojnie wytłumaczyć powody decyzji, jednak większość zajęć oscyluje w granicach podobnych kwot.  Wspierając dziecko motywujesz je do pozytywnych zmian i pomagasz mu w budowaniu własnego ja.

Chwal sukcesy, pomagaj w porażce

Dziecko szuka aprobaty innych. Jeśli widzisz jak bardzo się stara pamiętaj o tym, by dziecko motywować poprzez świętowanie sukcesu. Naucz dziecko, że każda porażka ma dla nas dobry rezultat. Niech nauczy się wygrywać i przegrywać.

Wprowadzać zasady

Jeśli Twoje dziecko jest oporne i woli spędzać czas przy komputerze ogranicz jego czas spędzony przed monitorem. Wprowadź zasady – każda godzina spędzona na aktywności sportowej to 30 min przed komputerem. Ustalając z dzieckiem zasady delikatnie wyznaczasz mu granice, dzięki czemu możesz modelować jego zmianę nawyków.

autor: Marta Czerwińska - studentka dziennikarstwa

Lista Tagów: dziecko, sport, rodzicielstwo

Podobał Ci się artykuł?
0
głosów
- +

Brak polemik/poparć



Podobne artykuły:


KOMENTARZE


Używając tej strony zgadzasz się na wykorzystywanie plików Cookie.
Dowiedz się więcej.

Używamy plików cookies, aby ułatwić Ci korzystanie z naszego serwisu oraz do celów statystycznych. Jeśli nie blokujesz tych plików, to zgadzasz się na ich użycie oraz zapisanie w pamięci urządzenia. Pamiętaj, że możesz samodzielnie zarządzać cookies, zmieniając ustawienia przeglądarki. Z dniem 25.05.2018 wprowadziliśmy też w życie rozporządzenia dotyczące ochrony danych osobowych. Więcej informacji w naszej Polityce Prywatności i Regulaminie.

Zamknij