Spokojnie, nie masz powodów do nerwów. Jak sprawić, by maluch chętnie sięgał po zdrowe przysmaki? Czasami kartą przetargową mogą okazać się pięknie udekorowane naczynia dla dzieci. Przeczytaj 4 najlepsze porady, jak zachęcić pociechy do jedzenia.
Przemycaj zdrowe smaki
Czasami będziesz musiała użyć nieco fantazji i tak skomponować potrawy, by zdrowe czy po prostu nielubiane składniki nie rzucały się dziecku na pierwszy rzut oka. Na przykład, znienawidzony seler czy paprykę możesz z powodzeniem dodać do farszu kotletów mielonych, a niechętnie jedzoną sałatę „ukryć” na pięknie przystrojonych kanapkach lub wyciąć z niej apetyczne gwiazdki.
Kup śliczne naczynia dla dzieci
Naczynia dla dzieci, zwłaszcza te malowane w żywe, ładne kolory czy z ulubionymi postaciami z bajek mogą stać się twoim wielkim sprzymierzeńcem na drodze nauki zdrowego, systematycznego jedzenia. Zawsze podawaj posiłki maluchowi w „jego” misce czy na „jego” talerzu – zachęci go to do korzystania z naczyń, a co za tym idzie – do szybszego skończenia obiadu.
Urozmaicaj potrawy
Jeśli codziennie będziesz stawiała przed maluchem miskę rosołu i talerz z kotletem schabowym, nic dziwnego, że niejadek po pewnym czasie odmówi jedzenia. Użyj nieco wyobraźni!
Poukładaj elementy kanapki w zabawny wzór lub „wymaluj” sosem uśmiechniętą buźkę. Eksperymentuj ze smakami – uwielbiane muffinki niekoniecznie zawsze muszą być zrobione z czekolady. Babeczki z marchewką czy delikatnym mięskiem mogą okazać się hitem w domowym menu.
Dbaj o posiłki w rodzinnym gronie
Dzieci uwielbiają naśladować dorosłych. Jeśli więc twój maluch codziennie widzi tatę lub starszego brata zasiadającego z talerzem w fotelu przed telewizorem lub komputerem, naturalnie będą robiły to samo.
Wspólny posiłek powinien być jednym z ulubionych momentów dnia – gdy cała rodzina zgromadzi się przy ładnie nakrytym stole (pamiętaj o podaniu porcji maluszka w ślicznych naczyniach dla dzieci!) i rozmawia o minionym dniu.
