Jedną z grup zawodowych, która potrzebuje zajęć z emisji głosu są nauczyciele. To oni codziennie muszą używać swojego głosu. Ktoś mógłby powiedzieć no tak ja też przecież używam swojego głosu codziennie po kilka godzin. Owszem inni też używają głosu często jednak sądzę, że nie muszą pracować w tak specyficznych warunkach.
Jeśli więc chcesz przypomnieć sobie jak się pracuje przyjdź do szkoły i poprowadź przez kilka dni zajęcia. Dużą część osób, która nie ma szkolonych głosów z pewnością będzie bolało gardło a przecież to tylko kilka godzin mówienia. Nie jest to miesiąc, rok lub kilka lat pracy w zawodzie nauczyciela.
Dlatego co może zrobić nauczyciel by się uchronić przed bólem i by w przyszłości móc cieszyć się zdrowym głosem?
Oczywiście może wybrać się na długi kurs, na którym nauczą go jak posługiwać się głosem. Jednak nie zawsze są takie możliwości. Dlatego oto kilka podpowiedzi jak nie stracić głosu i wzmocnić swój dźwięk.
1. Mówi wolniej. Gdy mówisz wolniej jest łatwiej mówić i dzięki temu będzie można przez dłuższy czas cieszyć się zdrowiem.
2. Naucz się oddychać przeponowo. Jak to zrobić? Gdy się śmiejesz twój brzuch skacze jak piłeczka. Dzięki temu twoja przepona porusza się luźno i łatwiej nauczysz się nią sterować.
3. Otwieraj szerzej usta. Gdy mówisz zaciskając szczękę twój dźwięk grzęźnie. Musisz wykonać więcej pracy by dźwięk był słyszalny, więc się bardziej męczysz. Proste prawda?
4. Rozluźnij ciało. Gdy ciało jest napięte nawet najmocniejszy dźwięk staje się mały. Przed zajęciami rób sobie masaż karku a dzięki temu łatwiej będzie ci mówić.
5. Poskacz. Gdy skaczesz dźwięk „ustawia się” naturalnie. Nie tylko się rozluźniasz, ale też dźwięk zaczyna brzmieć naturalniej i lepiej. Dzieci w naturalny sposób wydobywają dźwięk i nie bolą je gardła dopiero później napięcia powodują, że pojawia się problem. Bądź więc jak dziecko i skacz swobodnie.
6. Nie używaj swojego głosu na 100%. Jeśli już musisz mówić bardzo głośno ów zawsze trochę ciszej niż możesz. Jeśli nie masz umiejętności władania głosem to spowoduje, że głos nie zacznie Ci protestować.
7. Jeśli cię nie słychać szukaj rozwiązań. Zastanów się jak zmusić grupę do tego by była ciszej. Nie można często wykorzystywać swojego głosu w maksymalny sposób gdyż dzieci z natury mają głosy silniejsze. Więc użyj swojego doświadczenia.
8. Na głos olej. Jeśli już pojawił się problem możesz wypić łyżkę oleju lub surowe jajko. Często pomaga odzyskać głos. Jednak nie może to być jedyny sposób.
Jeśli jednak chcesz poznać metody pracy z głosem mamy dla nauczycieli propozycję dwu dniowych warsztatów na preferencyjnych warunkach. Informacja:
Emisja głosu dla nauczycieli
Jeśli więc chcesz przypomnieć sobie jak się pracuje przyjdź do szkoły i poprowadź przez kilka dni zajęcia. Dużą część osób, która nie ma szkolonych głosów z pewnością będzie bolało gardło a przecież to tylko kilka godzin mówienia. Nie jest to miesiąc, rok lub kilka lat pracy w zawodzie nauczyciela.
Dlatego co może zrobić nauczyciel by się uchronić przed bólem i by w przyszłości móc cieszyć się zdrowym głosem?
Oczywiście może wybrać się na długi kurs, na którym nauczą go jak posługiwać się głosem. Jednak nie zawsze są takie możliwości. Dlatego oto kilka podpowiedzi jak nie stracić głosu i wzmocnić swój dźwięk.
1. Mówi wolniej. Gdy mówisz wolniej jest łatwiej mówić i dzięki temu będzie można przez dłuższy czas cieszyć się zdrowiem.
2. Naucz się oddychać przeponowo. Jak to zrobić? Gdy się śmiejesz twój brzuch skacze jak piłeczka. Dzięki temu twoja przepona porusza się luźno i łatwiej nauczysz się nią sterować.
3. Otwieraj szerzej usta. Gdy mówisz zaciskając szczękę twój dźwięk grzęźnie. Musisz wykonać więcej pracy by dźwięk był słyszalny, więc się bardziej męczysz. Proste prawda?
4. Rozluźnij ciało. Gdy ciało jest napięte nawet najmocniejszy dźwięk staje się mały. Przed zajęciami rób sobie masaż karku a dzięki temu łatwiej będzie ci mówić.
5. Poskacz. Gdy skaczesz dźwięk „ustawia się” naturalnie. Nie tylko się rozluźniasz, ale też dźwięk zaczyna brzmieć naturalniej i lepiej. Dzieci w naturalny sposób wydobywają dźwięk i nie bolą je gardła dopiero później napięcia powodują, że pojawia się problem. Bądź więc jak dziecko i skacz swobodnie.
6. Nie używaj swojego głosu na 100%. Jeśli już musisz mówić bardzo głośno ów zawsze trochę ciszej niż możesz. Jeśli nie masz umiejętności władania głosem to spowoduje, że głos nie zacznie Ci protestować.
7. Jeśli cię nie słychać szukaj rozwiązań. Zastanów się jak zmusić grupę do tego by była ciszej. Nie można często wykorzystywać swojego głosu w maksymalny sposób gdyż dzieci z natury mają głosy silniejsze. Więc użyj swojego doświadczenia.
8. Na głos olej. Jeśli już pojawił się problem możesz wypić łyżkę oleju lub surowe jajko. Często pomaga odzyskać głos. Jednak nie może to być jedyny sposób.
Jeśli jednak chcesz poznać metody pracy z głosem mamy dla nauczycieli propozycję dwu dniowych warsztatów na preferencyjnych warunkach. Informacja:
Emisja głosu dla nauczycieli
Licencja: Creative Commons
