0
głosów
- +

Czy warto uczyć się jeździć na nartach?

Autor:

Aktualizacja: 17.01.2014


Kategoria: Sport / Sporty Zimowe


Artykuł
  • 0 głosów dodatnich
  • 0 głosów ujemnych
  • 644 razy czytane
  • 0 przedrukowany
  • 0 Polemik/Poparć <span class="normal">Odpowiadanie na artykuł</span>
  • Licencja: CC <span class="normal">Zezwala się na kopiowanie, dystrybucję, wyświetlanie i użytkowanie dzieła i wszelkich jego pochodnych pod warunkiem umieszczenia informacji o tw&oacute;rcy.</span>
Dostęp bezpłatny <span class="normal">Dostęp do treści jest bezpłatny.<br/> Inne pola eksploatacji mogą być zastrzeżone sprawdź <b>licencję</b>, żeby dowiedzieć się więcej</span>
Czy warto uczyć się jeździć na nartach?

Jazda na nartach czy desce snowboardowej jest najpopularniejszą formą zimowej aktywności fizycznej, ale co ważniejsze – najprzyjemniejszą. Kto nie zachwyca się widokiem ośnieżonych szczytów górskich skąpanych w słońcu? A co dopiero jeździć na nartach w tym bajkowym krajobrazie odczuwając tak fantastyczne doznania.


Dlaczego jazda na nartach jest tak przyjemna?

Jazda na nartach czy desce snowboardowej w bajkowym, magicznym wręcz otoczeniu sprawia nieopisaną przyjemność i dostarcza niezwykłych wrażeń i emocji. Na nartach czujemy się szczęśliwi, radośni i beztroscy, a także znajdujemy w sobie nieodkryte pokłady energii. Powoduje to zarówno widok gór, przebywanie na łonie natury i ruch na świeżym, mroźnym powietrzu. Klimat górski, a także ta majestatyczna cisza i spokój daje ukojenie i odpręża. Już samo przebywanie na łonie natury pozwala na zrelaksowanie się, pozbycie się stresów i zregenerowanie systemu nerwowego oraz oderwanie od codziennych obowiązków i spraw. Jazda na nartach wzmaga dobre samopoczucie, a bezpośrednie obcowanie z przyrodą rozwija wyobraźnię i wrażliwość na piękno.

Jakie są korzyści dla ciała z jazdy na nartach czy desce snowboardowej?

Jazda na nartach czy desce snowboardowej stanowi znakomity trening dla całego ciała, podczas którego wzmacniana jest każda grupa mięśni, a najbardziej mięśnie ud i pośladków. Poprawia się kondycja fizyczna całego organizmu. Narciarstwo daje możliwość hartowania organizmu co prowadzi do zwiększenia odporności na przeziębienia i infekcje. Ruch na świeżym powietrzu powoduje, że oddychamy powietrzem pozbawionym zanieczyszczenia tlenkiem węgla czy siarki, a dzięki temu zapewniamy większe dotlenienie i odżywienie całego organizmu. Wysiłek fizyczny przyśpiesza rytm serca i tym samym usprawnia krążenie krwi. Pomaga też uregulować poziom cholesterolu (zmniejsza poziom złego cholesterolu - LDL i podnosi poziom dobrego cholesterolu - HDL). Narty i snowboard to również znakomity sposobób na odchudzanie, gdyż kilka godzin na nartach to zużycie około 2000 kalorii. Co więcej nie trzeba stosować żadnej diety, tylko jeździć na nartach i kilogramy same znikają.

Jeżeli jeszcze nie jeździsz na nartach czy desce snowboardowej, to spróbuj, a zobaczysz jak szybko ten sport uzależnia. Nie obejrzysz się jak już będziesz pasjonatem narciarstwa.


 


Podobał Ci się artykuł?
0
głosów
- +

Brak polemik/poparć



Podobne artykuły:


KOMENTARZE


Używając tej strony zgadzasz się na wykorzystywanie plików Cookie.
Dowiedz się więcej.

Używamy plików cookies, aby ułatwić Ci korzystanie z naszego serwisu oraz do celów statystycznych. Jeśli nie blokujesz tych plików, to zgadzasz się na ich użycie oraz zapisanie w pamięci urządzenia. Pamiętaj, że możesz samodzielnie zarządzać cookies, zmieniając ustawienia przeglądarki. Z dniem 25.05.2018 wprowadziliśmy też w życie rozporządzenia dotyczące ochrony danych osobowych. Więcej informacji w naszej Polityce Prywatności i Regulaminie.

Zamknij