Nie zamierzam się tutaj skupiać nad proponowaną przez niego hierarchią potrzeb, ponieważ nie bardzo do mnie przemawia ta koncepcja, że ludzie najpierw zapewniają sobie potrzeby fizjologiczne a potem dopiero skłaniają się do potrzeb „ wyższych” takich twórczość czy piękno.
Gdyby tak było - nie byłoby na świecie głodnych artystów i świat byłby znacznie uboższy...:-)
Hierarchia potrzeb nie jest tutaj aż tak ważna, istotne dla mnie jest podkreślenie ich podstawowego znaczenia w naszym życiu.
Potrzeby są silną motywacją do działania, ponieważ w nich tkwi tajemnica jakości naszego życia.
Jesteśmy w nie wyposażeni my, ludzie. Jest to jakby zestaw warunków niezbędnych, abyśmy mogli całkowicie rozwinąć swój potencjał życiowy i wykorzystać go dla swojego dobrostanu.
Pytanie o potrzeby - to pytanie o jakość życia.
Marshall Rosenberg, autor metody Porozumienie bez Przemocy, jako przedstawiciel psychologii humanistycznej również kieruje uwagę na potrzeby. Podkreśla, że są ogólnoludzkim zasobem ludzkim i nigdy nie stoją ze sobą w sprzeczności.
Omawiając je zachęca zainteresowane osoby do pogłębiania kontaktu ze sobą poprzez rozpoznawanie i nazywanie własnych potrzeb.
Poniższą listę potrzeb proponuje jako punkt wyjścia do osobistych refleksji na ich temat:
*Swobody - autonomiczny wybór marzeń, celów, wyznawanych wartości oraz wybór planu, za pomocą którego chcemy spełnić te marzenia, osiągnąć cele, zadośćuczynić wartościom.
*Świętowania – czcimy narodziny nowego życia i spełnianie się marzeń, opłakiwanie swoich porażek, żałoba po stracie ukochanych osób i po bezpowrotnie rozwianych marzeniach.
*Odnowy fizycznej - powietrza, pożywienia, ruchu, ochrony, odpoczynku, ekspresji seksualnej, dachu nad głową, dotyku, wody.
*Zabawy - aktywności, która nie ma żadnych wymiernych celów, poza dobrym samopoczuciem uczestników
*Integralności - autentyzmu, sensu, natchnienia, godności osobistej.
*Duchowości – wspólnoty wyznawanych wartości, harmonii, natchnienia, ładu, pokoju.
*Współzależności - akceptacji, empatii, miłości, uznania, bliskości, uczciwości, wyrozumiałości, wnoszenia własnego wkładu w bogactwo życia, bezpieczeństwa uczuciowego, otuchy, szacunku, wsparcia, zaufania, zrozumienia, ciepła.
Która z nich jest najważniejsza? Marshall Rosenberg ma odmienne stanowisko w tej kwestii od Maslowa i twierdzi, że najważniejsza jest ta potrzeba, która ujawnia się jako najpilniejsza w określonym momencie, najmocniej domaga się zaspokojenia.
Zaspokojenie większości wymienionych potrzeb, szczególnie potrzeb z grupy współzależności wymaga umiejętności sprawnego, skutecznego porozumiewania się.
A więc poziom satysfakcji życiowej (spełnienia potrzeb) zależy w dużym stopniu od poziomu naszych umiejętności komunikacyjnych.
Dlatego sztuka porozumienia jest tak istotną częścią sztuki życia.
W każdej chwili my - ludzie dążymy do zaspokojenia swoich potrzeb, świadomie bądź nieświadomie.
Jednak tylko w wyjątkowo rzadkich przypadkach jesteśmy w stanie je zakomunikować, ponieważ najczęściej po prostu nie mamy z nimi kontaktu. Uświadomienie sobie własnych potrzeb wymaga czasu i skierowania uwagi na sposób, w jaki funkcjonujemy na głębszych poziomach.
Stanowi milowy krok w rozwoju samoświadomości i pomaga nawiązać kontakt ze swoim wnętrzem, cokolwiek to znaczy. Mówi się, o niektórych osobach, że „są w kontakcie ze sobą” - to, moim zdaniem, opisuje osoby świadome swoich uczuć i potrzeb w tu i teraz, w bieżącej chwili. Będąc ich świadome, mogą nimi zarządzać - radzą sobie z uczuciami i skutecznie dążą do zaspokojenia potrzeb.
Często wydaje nam się, że określoną potrzebę zaspokoić można jedynie w dany, konkretny sposób i że może tego dokonać tylko jedna, szczególna osoba. Tymczasem istnieje nieskończona ilość sposobów zaspokojenia każdej z naszych potrzeb.
Osoby znające sztukę porozumienia są tego świadome i potrafią odróżnić potrzebę od strategii jej zaspokojenia a przez to znajdować opcje satysfakcjonujące dla siebie, ale też uwzględniające inne osoby z naszego otoczenia – ich potrzeby, uczucia, interesy...
A poza tym – będąc w kontakcie ze sobą, mogą się skutecznie kontaktować z innymi.
Sztuka porozumienia jest umiejętnością budowania bliskiego kontaktu ze sobą i innymi.
Osoby zainteresowane porozumieniem zapraszam na swoją stronę http://www.jakubczak.eu i do wzięcia udziału w szkoleniach tej umiejętności, która wzbogaca życie.