Ta sałatka jest idealna na imieniny smaczna, prosta, szybka do zrobienia i przede wszystkim zdrowa. Jak ją zrobię cała rodzina wcina ją w oka mgnieniu z uśmiechem prosząc o przepis. Szczerze polecam.

Data dodania: 2011-03-06

Wyświetleń: 2159

Przedrukowań: 0

Głosy dodatnie: 0

Głosy ujemne: 0

WIEDZA

0 Ocena

Licencja: Creative Commons

Składniki :

4 płaty śledziowe ( płaty śledziowe z solanki bądź  płaty śledziowe a'la matjas)

2 duże ogórki kiszone ( kwaśne)

1 jabłko

1 cebula

połówka małego pora lub  2 łodygi selera naciowego. (Wolę seler ze względu na wyjątkowy smak, swoje właściwości i małą ilość kalorii)

1 puszka kukurydzy

majonez  (średnie opakowanie 500 ml.)  ( w wersji dla liczących kalorie i odchudzających się - jogurt naturalny 500ml)

pieprz


Śledzie jeśli są z solanki zalać zimną przygotowaną wodą, zamieszać, odczekać około 30 min i wylać wodę i przepłukać je, pokroić w drobną kostkę.

Ogórek pokroić w drobną  kostkę i dać na durszlak, niech odcieknie zalewa z niego.  

Jabłko, cebulę , por/ seler naciowy  pokroić w kostkę, wymieszać.                   

Dodać odsączoną z zalewy kukurydzę i majonez, doprawić pieprzem i wymieszać .

Jeżeli sałatka jest za słona, można dodać trochę śmietany.                    

Wstawić do lodówki na 1-2 godziny.                                                                                                                

                                                                                                                                                Życzę Smacznego  Maciej Gawlikowski                                                                                                                                                                                                                                                                           

Licencja: Creative Commons
0 Ocena