Oznaki kryzysu:
1. brak wzajemnego wsparcia – jeśli widzisz i czujesz, że Twój partner nie wspiera Cię w różnych obowiązkach i oddalił się (również emocjonalnie) od Ciebie;
2. brak szacunku – kiedy wasze kłótnie są coraz ostrzejsze, pełne agresji i zaczynacie nawzajem siebie oceniać lub sobie ubliżać; Kiedy słowa zaczynają ranić i graniczą z pogardą lub odrazą;
3. brak porozumienia – kiedy nie potraficie rozmawiać o swoich uczuciach, potrzebach i oczekiwaniach, uciekacie od rozmowy lub udajcie, że problem nie istnieje lub też ulegacie i bierzecie winę na siebie;
4. brak wzajemnych zainteresowań i czasu dla siebie – to powoduje również oddalanie się od siebie kiedy o wspólne rzeczy nie potrafimy się troszczyć i brak nam czasu dla siebie;
5. brak bliskości i rutyna w kontaktach seksualnych – brak zainteresowania bliskością i wspólnym przeżywaniem zbliżeń seksualnych jest często rezultatem nie mówienia o własnych uczuciach, zaprzestania porozumiewania się z partnerem; braku poczucia wyjątkowości i akceptacji.
Kryzys jest oznaką tego, że czegoś brakuje nam we wspólnej relacji jak również oznaką braku równowagi w dawaniu i braniu.
Jak sobie radzić w kryzysie?
rozmawiaj ze swoim ukochanym – mów o uczuciach, oczekiwaniach i potrzebach. Wyrażenie tych rzeczy zbliża a nie oddala. bądź szczery – mów również o tym co Ci się nie podoba i co Ci przeszkadza w waszym związku. Wspólne rozwiązanie problemu może zbliżyć was do siebie; Poświęcaj partnerowi więcej uwagi – również poprzez okazywanie szacunku i akceptacji oraz szczere mówienie komplementów; pielęgnujcie swoje rytuały – wspólne śniadanie w łóżku, wspólny spacer, wspólne wyjście do kina, teatru czy znajomych…
Kiedy związek potrzebuje zmiany wtedy zazwyczaj pojawia się kryzys.
Uważam osobiście, że kryzys może przyczynić się do pogłębienia związku, większej bliskości ale tylko wtedy gdy obojgu partnerom na tym zależy i gdy dwie osoby są zaangażowane, zainteresowane „ratowaniem” związku. Kiedy nie ma miłości, akceptacji i zainteresowania u jednej ze stron wtedy lepszym rozwiązaniem jest rozstanie….
