Występowanie łupieżu uważa się za skutek infekcji, narażenia na działanie niekorzystnej (zbyt wysokiej lub niskiej) temperatury, zakażenia grzybami, nadużywania niektórych kosmetyków do włosów a nawet niewłaściwej diety. Pewien poziom „sypania” się drobin z głowy jest zupełnie normalny – również zdrowe włosy wypadają a naskórek złuszcza się i jest zastępowany nowym. U osób dotkniętych łupieżem, wymiana naskórka zajmuje od 2 do 7 dni, podczas gdy zdrowa skóra potrzebuje na ten proces miesiąc. Skóra łuszczy się i odchodzi większymi płatami, co wygląda szczególnie nieestetycznie.
Łupież nie musi być problemem.
Zazwyczaj łupież da się wyleczyć stosując popularne szampony kosmetyczne lub kuracje dostępne w aptece bez recepty. Warto też zadbać o należyty poziom cynku w diecie – jest to bowiem pierwiastek regulujący przemiany skórne. Warto zatem spożywać mięso, ryby i owoce morza, jaja, pestki dyni czy rośliny strączkowe. Cynk jest również składnikiem wielu suplementów diety. Działanie tego pierwiastka nie ogranicza się do poprawy stanu skóry, włosów i paznokci – jest to jednak temat na osobny artykuł. Jeśli stosowanie szamponu przeciwłupieżowego i zmiana diety nie przyniosą poprawy, warto udać się do lekarza dermatologa – zapisy do niego odbywają się bezpośrednio, bez konieczności wizyty u lekarza rodzinnego.
Od łupieżu do łysienia – jak zapobiec wypadaniu włosów?
Niektórzy ignorują łupież, bagatelizując jego nieestetyczne skutki i nie przyjmując do wiadomości, że nieleczony łupież może mieć poważne konsekwencje. A może u źródeł zaniedbań leży niewiedza? Niezależnie od powodów lekceważenia tej choroby skóry, potrafi się ona nasilać i wywoływać między innymi wypadanie włosów. Łupież przeradza się bowiem w odmianę tłustą – przypominającą swoim szpetnym wyglądem łuszczycę lub łojotokowe zapalenie skóry. Nadmiar naskórka pozostaje przy skórze tworząc zalegające łuski, skóra przetłuszcza się i w ten sposób traci możliwość oddychania. Łatwo o zmiany zapalne czy powstanie stanu zakaźnego. Tłusty łupież może powodować wypadanie włosów. Aby uniknąc utraty włosów czy wręcz łysienia, należy leczyć tłusty łupież z pomocą dermatologa.
Zdrowie włosów możemy zachować stosując się do zasad profilaktyki tłustego łupieżu:
- unikać suszenia włosów suszarką (rzadko, jeśli nam się śpieszy - można stosować ją na najniższym „biegu”), stylizacji włosów na gorąco i trwałej ondulacji;
- stosować szampon dostosowanym do rodzaju włosów, spłukując go dokładnie pod koniec kąpieli. Szampony dziecięce są dla dorosłych zbyt łagodne i nie powstrzymują przetłuszczania skóry;
- unikać „śmieciowego jedzenia”; wpływ złej diety na cerę nie jest być może znaczny, ale na pewno tłuste i niezdrowe potrawy mogą naszej skórze tylko zaszkodzić;
- chronić skórę głowy przed zimnem oraz zakażeniami grzybiczymi i bakteryjnymi;
- dbać o obecność w diecie witamin: B, A, C i E, minerałów: żelaza, magnezu i cynku, wapnia, fosforu, sodu i potasu. Większość z nich znajdziemy w diecie bogatej w warzywa i owoce, można również sięgnąć po suplementy.
Jak widać, drobne zmiany nawyków mogą zaprocentować zdrową skórą i silnymi włosami, które zachowają gęstość i wytrzymałość.
