poradnia

Nawyki żywieniowe

Nawyki żywieniowe

Podstawa odchudzania są zdrowe nawyki żywieniowe, dzięki którym możemy całkowicie zmienić nasze samopoczucie i wygląd, a duży wpływ na to może mieć wizyta u dietetyka. Czasami mylnie myślimy, że odchudzanie polega na katowaniu się bardzo rygorystycznymi dietami, a to nieprawda.

Profilaktyka

Profilaktyka

Nadchodzi okres przeziębień i grypy. Profilaktyka jest szczególnie wskazana w okresie zbliżających się pandemii. Już dziś warto zastanowić się nad wizytą w jednostce medycznej w celu szczepienia przeciw grypie.