Z czym Ci się kojarzy hasło Tai Chi? Gimnastyka chińska? Sztuka walki? Powolne ćwiczenia dla osób starszych? Jeśli myślisz, że Tai Chi to tylko tyle nie czytaj dalej...
Z czym Ci się kojarzy hasło Tai Chi? Gimnastyka chińska? Sztuka walki? Powolne ćwiczenia dla osób starszych? Jeśli myślisz, że Tai Chi to tylko tyle nie czytaj dalej...
Choroby cywilizacyjne są spowodowane głównie przemęczeniem, ciągłym stresem, nieodpowiednią dietą i brakiem aktywności fizycznej. Troska o swoje zdrowie, oprócz zmiany złych nawyków żywieniowych i trybu życia, powinna uwzględniać także dbałość o regularne wizyty kontrolne u lekarza.
Wysiłek fizyczny, uprawianie sportu lub inne synonimy określające aktywność ruchową to czynnik, obok prawidłowego odżywiania się warunkujący zdrowie człowieka.