Podstawą zdrowych zębów i dziąseł jest prawidłowa higiena jamy ustanej, na którą składa się kilka zasadniczych czynności. Dokładne szczotkowanie zębów, nitkowanie przestrzeni zębowych, płukanie jamy ustnej, a nawet czyszczenie języka to czynności, które powinny być wykonywane każdego dnia. Co zatem warto wiedzieć i o czym zawsze należy pamiętać?