Codzienna higiena jamy ustnej to bardzo ważna sprawa, o którą trzeba się troszczyć. Zdrowy uśmiech jest piękną ozdobą. Jak je pielęgnować ? Po każdym posiłku trzeba szczotkować, dokładnie zęby. Nie można zapomnieć o dziąsłach i języku, na których również mogą osadzić się resztki jedzenia. Nie należy zapominać o częstych wizytach u stomatologa. Swoje dobre nawyki należy wprowadzać również u dzieci i to, jak najwcześniej. W szkołach podstawowych i przedszkolach często odbywa się fluoryzacja zębów i zajęcia z prawidłowej higieny jamy ustnej. Taka profilaktyka pozwoli nam cieszyć się zdrowym uśmiechem przez wiele lat.
Jak prawidłowo szczotkować zęby ?
Dla niektórych prawdziwym zaskoczeniem może być fakt, iż nie myjemy zębów kolistymi, okrągłymi ruchami, a takimi, które przypominają wymiatanie przez szczotkę. Podczas wizyty u stomatologa należy zasięgnąć rady, jak prawidłowo dbać o swoje zęby. Nie tylko jeśli chodzi o dokładne mycie, ale i profilaktykę oraz używanie specjalnych płynów do higieny jamy ustnej. Dla niektórych pacjentów zaskoczeniem jest prawidłowa technika szczotkowania. Trzeba ją szczegółowo poznać i opanować, by ustrzec się próchnicy. Oto kilka wskazówek :
1. Szczotkowanie powinno zająć przynajmniej 2 minut. Niektóre szczoteczki posiadają specjalny zegar, który ułatwia pomiar czasu.
2. Wykonuj czyszczenie zewnętrznych, wewnętrznych części zębów górnych i dolnych ruchem wymiatającym nieczystości.
3. Zwróć uwagę na dziąsła i język, ponieważ to właśnie na nich najczęściej gromadzą się bakterie, będące przyczyną nieświeżego oddechu- tutaj stosuj koliste ruchy szczoteczki.
4. Nie zapomnij o nitkowaniu i płukaniu specjalnym, odświeżającym oddech płynem.
Profilaktyka dentystyczna.
Współczesna profilaktyka nie ogranicza się jedynie do częstego mycia zębów. Regularne wizyty u dentysty pomogą w zapobiegnięciu chorób zębów i dziąseł, jak próchnica czy paradontoza. Takie konsultacje powinny być dostosowane do wieku i problemu pacjenta. Warto przypomnieć sobie powiedzenie, że łatwiej i taniej jest zapobiegać niż leczyć. Dlatego warto zadbać o zęby malucha już od najmłodszych dni, a przede wszystkim budować w nim nawyk codziennego dbania o jamę ustną. Dzięki temu jego uzębienie będzie zdrowe i ładne.
