Artykuły

Rodzaje treści
Okres
Frustracja

Frustracja

Często miewasz sytuacje, w których uwidacznia się u Ciebie frustracja? Co ją powoduje w Twoim przypadku? Łatwo w nią popadasz czy może jednak jesteś bardziej odporny? Nie ma, co ukrywać, że popadnie w ten przykry stan zjada całą masę energii i nerwów.

Zaczynamy biegać

Zaczynamy biegać

Od czego zacząć i jak postępować aby się nie zrazić do biegania już na początku? Nasza świadomość w zakresie dbania o zdrowie i kondycję fizyczną stale rośnie. Nic więc dziwnego, że coraz więcej osób decyduje się na regularne wizyty w klubach fitness, trenuje jakąś dyscyplinę sportu, lub też właśnie biega.