Co można robić w ciąży a czego nie powinno sie robić!

Oto kilka pożytecznych rad na temat tego co wolno, a czego nie.                                                                                                                                       
Co powinnaś robić:                                                                                                                                                                                                           
                                                                                                                                                                                                                                                             
* bierz witaminy każdego dnia- kobiety w ciąży potrzebują witamin i żelaza, na które zapotrzebowanie często jest większe niż spożywamy w naszej diecie                                                                                          
* codziennie należy również brać kwas foliowy- branie kwasu foliowego w odpowiednich ilościach daje szanse na urodzenie dziecka bez wad wrodzonych, np: bez rozszczepu warg itp.
* więcej znajdziesz http://www.poradnikmamy.pl/ciaza/co-mozna-robic-w-ciazy-a-czego-sie-nie-powinno-.html">tutaj


Czego nie powinnaś robić:

* nie jedz surowych ryb,jajek, sushi, kawioru
* nie używaj "chemii"- jeśli musisz użyć jakiś płyn np: do czyszczenia łazienki, załóż rękawiczki
* nie zmieniaj kotu piachu w kuwecie- styczność z kotem w ciąży nie jest bezpieczna ze względu na toksoplazmozę. Powiedz swojemu lekarzowi jeśli masz jakieś zwierzę
* nie kąp się w gorącej wodzie, nie bierz gorącego prysznica, nie chodź do sauny- może to być szkodliwe dla dziecka, wywołać krwawienie, a nawet poronienie
* więcej znajdziesz http://www.poradnikmamy.pl/ciaza/co-mozna-robic-w-ciazy-a-czego-sie-nie-powinno-.html">tutaj