Adaptogeny to specyficzna kategoria suplementów diety. Stały się popularne stosunkowo niedawno, a z każdym tygodniem narastającej frustracji i coraz większego stresu, sięga po nie więcej osób. Jednym z najchętniej wybieranych jest Cordyceps.

Data dodania: 2021-04-14

Wyświetleń: 151

Przedrukowań: 0

Głosy dodatnie: 0

Głosy ujemne: 0

WIEDZA

0 Ocena

Licencja: Copyright - zastrzeżona

Adaptogeny: wsparcie w trudnych czasach

Czy to w ogóle działa?

Wypada zacząć od najpoważniejszego zarzutu, jaki zwykle jest formułowany przez osoby, które nie próbowały, “bo nie”. Otóż na pewno nie można powiedzieć, że jakikolwiek suplement ma udowodnione w badaniach klinicznych pozytywne działanie. Za to w przypadku adaptogenów, a do tej grupy zalicza się też Cordyceps, jest naprawdę sporo relacji osób, które przy regularnym zażywaniu suplementu, zauważyły u siebie pewne pozytywne zmiany.

Mówiąc w skrócie: nie ma podstaw, żeby powiedzieć, że Cordyceps działa na wszystkich. Wiele osób jednak obserwuje pewne zmiany po jego zażyciu i istnieje spora szansa, że tak samo będzie w Twoim przypadku.

No dobrze – na co może pomóc Cordyceps?

Adaptogeny w założeniach mają stanowić wsparcie naturalnych procesów fizjologicznych w chwili zwiększonego stresu środowiskowego, a więc wtedy, kiedy z różnych powodów, z wyboru lub z konieczności, pracujesz na najwyższych obrotach. Jeśli taki stan się przedłuża, to organizm wdraża pewne mechanizmy, które mają go chronić. To niestety ma swój koszt. W takich okolicznościach rośnie stężenie kortyzolu, stężenie cytokin prozapalnych, poza kontrolą znajdują się też wolne rodniki, które w krótkiej perspektywie osłabiają odporność, pamięć i koncentrację, a w długiej mogą przyczyniać się do rozwoju chorób neurodegeneracyjnych i nowotworów.

Adaptogeny takie jak Cordyceps mają dodawać kolejną warstwę ochrony, a więc albo mobilizować organizm do skuteczniejszego radzenia sobie ze stresem, albo przerywać kaskady przekaźnikowe, które uruchamiają reakcje stresowe.

Jak działa Cordyceps?

Cordyceps najsilniej działa w obrębie komórkowego systemu odporności. Pobudza on układ immunologiczny do pełniejszego uruchamiania komórek ochronnych.

  • Delikatnie zwiększa poziom związków prozapalnych, stymulując tym samym miejscową reakcję na przykład w miejscu wnikania drobnoustrojów.
  • Wpływa na zwiększenie aktywności makrofagów, które mogą atakować nie tylko komórki bakterii lub wirusy, ale także niepoprawnie funkcjonujące komórki własne organizmu.
  • Prawdopodobnie Cordyceps zwiększa również syntezę związków, które na poziomie molekularnym uszkadzają bakteryjne i wirusowe kwasy nukleinowe w stopniu na tyle duży, żeby ich mechanizmy naprawcze pozostały bezradne.
  • Dodatkowo Cordyceps obniża wydzielanie śluzu w drzewie oskrzelowym. Tym samym łagodzi mokry kaszel i sprawia, że oddychanie w czasie toczącej się infekcji jest nieco mniej uciążliwe.

Nie wszystkie mechanizmy działania są w pełni opisane. O ile udało się częściowo potwierdzić pewne zależności, to badania nie były na tyle głębokie, żeby w sposób kompleksowy wyjaśnić, jakie związki i cząsteczki biorą udział w kolejnych etapach tych procesów.

Kiedy stosować suplementację kordycepsem?

Kordyceps jest adaptogenem, co oznacza, że nie ma powodu, żeby przyjmować go stale. Wyróżnia się dwa konkretne wskazania, kiedy taka suplementacja jest uzasadniona.

Po pierwsze wtedy, kiedy już toczy się jakaś infekcja. Jest to jeden ze środków, po które warto sięgnąć w zwykłym przeziębieniu. Ma ono praktycznie zawsze podłoże wirusowe, zatem klasyczne metody terapeutyczne są często bezsilne, ponieważ nie istnieje żaden lek, który mógłby skutecznie zwalczać wirusy przeziębienia. Kordyceps, pobudzając naturalną odporność, może skrócić czas trwania objawów i doprowadzić do pełnego wyplenienia drobnoustrojów.

Drugim wskazaniem jest okres zwiększonego stresu. To będzie obejmowało nie tylko przypadki oczywiste, czyli te okresy, w których masz różne problemy osobiste czy zawodowe. Podobne zmiany będą bowiem zachodziły wtedy, kiedy psychicznie nawet się bardzo nie stresujesz, ale na przykład intensywnie pracujesz lub dużo ćwiczysz, a dopiero zaczynasz plan treningowy. Są to sytuacje, z którymi organizm radzi sobie różnie, a nierzadko w podobnym okresie pojawi się przynajmniej przejściowo zwiększona podatność na infekcje, jako że energia zostanie przekierowana na inne, potencjalnie ważniejsze procesy biologiczne.

Ważna jest jakość

Podobnie jak w przypadku innych suplementów, także adaptogeny – zwłaszcza te najpopularniejsze, a do tej grupy należy Cordyceps – istotne jest, żeby stosować tylko produkty najwyższej jakości. Niestety często zdarza się, że skład suplementów nie zgadza się z opisem podanym przez dystrybutora, więc nie będzie mowy o żadnych pozytywnych skutkach. Tylko suplementy podlegające ścisłej kontroli, w tym jeden z wyżej ocenianych Fohow Oral Liquid, odpowiednio przygotowane i przechowywane mogą rozwinąć jakiekolwiek działanie terapeutyczne lub profilaktyczne.

Licencja: Copyright - zastrzeżona
0 Ocena