Sporadyczne chrapanie wynikające z wyczerpania po ciężko spędzonym dniu jest całkowicie normalne. Jednakże, jeżeli chrapiemy częściej lub co gorsza co noc wtenczas zupełnie poważnie wpływa to zarówno na naszą, długość i stan snu, jak i ludzi, z którymi dzielimy swoje łóżko podczas spania. W efekcie obie strony dzielące miejsce do spania budzą się rano niewyspane i nawzajem poirytowane.
Problem chrapania podczas snu jest dość powszechny i dotyczy wielu osób, jeżeli jednak pozostaje on wciąż ignorowany, po pewnym czasie prowadzi do poważnego braku snu, drażliwości z powodu nie wysypiania się, uciążliwego zmęczenia w ciągu dnia i dużo bardziej poważnych problemów zdrowotnych. Często nagminne chrapanie powoduje nawet spięcia w harmonijnej relacji z ukochaną nam osobą.
Co powoduje chrapanie ?
Przyczyny chrapania u każdego z nas mogą być bardzo różne, warto jednak je rozpoznać i im zapobiegać by tym samym nie dopuścić do dużo bardziej skomplikowanych i czekających nas z tego tytułu problemów zdrowotnych. W tym celu ważne jest by mieć pojęcie co to jest chrapanie, co je podczas snu wywołuje, aby móc rozwiązać ten problem raz na zawsze.
Czym jest chrapanie?
Chrapanie jest to nieprzyjemne brzmienie wytwarzane poprzez wibracje struktury układu oddechowego, podniebienia miękkiego, języka z powodowane niedrożnością przepływającego powietrza podczas snu.
Przyczyny chrapania:
• Chrapanie może być efektem zwężenia dróg oddechowych co grozi niedotlenieniem organizmu lub nawet zabójczym bezdechem .
• Osoby otyłe lub zmagające się z dużą nadwagą. Poprzez nagromadzenie zbyt dużo tłuszczu w organizmie ,a przez to i słabe napięcie mięśniowe również zmagają się z co nocnym chrapaniem .
• Na chrapanie wpływ ma również wiek człowieka. Podobnie jak w przypadku innych części ciała, im jesteś starszy, tym bardziej zmagać się też musisz z doznaniami gardła. Które z wiekiem zawęża się i traci siły.
• Przyjmowania niektórych leków. Palenie tytoniu .Spożywanie alkoholu, może powodować chrapanie spowodowane mięśni gardła relaksujących więcej niż zwykle.
• Problemy z zatokami i zablokowanie błony śluzowej nosa jest również, najczęstszą przyczyną chrapania .
• Nie odpowiednia postawa podczas snu. Sypianie na plecach do góry brzuchem, mięśnie gardła najczęściej ułatwiają relaks ,ale i utrudniają właściwe oddychanie co z kolei prowadzi do chrapania podczas snu.
Skuteczność środków, zatrzymujących chrapanie .
Statystyki podają, że co 4 dorosły Polak chrapie każdej nocy, co 2 okazjonalnie. Na szczęście dla wszystkich, istnieje kilka możliwości dostępnych na rynku, w dzisiejszych czasach, które mogą pomóc lub całkowicie rozwiązać ten problem : paski na nos, wkładki do nosa, urządzenia, które można umieścić na nos lub umieścić w ustach . Najbardziej jednak skuteczną z tych opcji i dający trwałe rezultaty tuż, po zastosowaniu jest wciąż uznany i cieszący się dużym zainteresowaniem,wprowadzony na nasz polski rynek naturalny preparat usuwający chrapanie. Ponieważ skomponowany jest z naturalnych ziół oraz naturalnych enzymów, powoduje, iż organizm sam skutecznie likwiduje blokujące oddech różnego rodzaju wydzieliny z gardła,i zwężających je obrzęków ,dlatego znika nieprzyjemny dźwięk chrapania, a organizm zostaje optymalnie dotleniony.
Zawsze należy pamiętać, że dobrze przespana noc ma ogromny wpływ na nasze , naszego partnera zdrowie, a także i samopoczucie w ciągu dnia. Dlatego nie tylko musimy się dobrze wyspać, ale musimy upewnić się, że mieliśmy dobry i niczym niezakłócony, spokojny sen tak, by rano po przebudzeniu czuć się wypoczętym i w pełni zrelaksowanym po zdrowo przespanej nocy.
