1. Pobyt w Saunie
Przebywanie w saunie zmniejsza stres oraz poprawia stan zdrowia. Dzięki wyższej temperaturze skóra człowieka usuwa się z zanieczyszczeń, cellulit staje się mniej rzucający w oczy, kontuzje, zakwasy czy bóle stawów zaczynają się redukować, bóle mięśni oraz niektóre bóle reumatyczne przestają się nasilać, a wszystko to zostanie osiągnięte w bardzo przyjemnych i wpływających dobrze na nasz nastrój, warunkach.
2. Jacuzzi
Jacuzzi jest formą masażu korzystającego z wody. Wanny z hydromasażem są jednym z fundamentalnych urządzeń w profilaktyce spa. Moc wodnego masażu działa na każdego. Hydromasaż porównywany jest do dotyku rąk specjalisty podczas masażu kręgosłupa. Zabiegi w jacuzzi mają jednak większą moc oddziaływania, bo czynnikiem wzmacniającym jest termiczne i hydrostatyczne działanie kąpieli.
3. Wykorzystanie masażu klasycznego
Masaż klasyczny to jeden z najbardziej znanych i najczęściej wykonywanych masaży. Pozwala wyeliminować napięcie w okolicach kręgosłupa, mięśni pleców, karku oraz koryguje zmiany w układzie kostnym. Masaż to wypoczynek i relaks dla ciała. Pobudza tkanki i narządy w organizmie. Ma działanie odprężające, relaksujące i przeciwbólowe. Ujędrnia i wyszczupla ciało.
4. Masaże tajskie
Masaże tajskie są typem głębokich masaży, stanowiących sekwencję technik połączenia akupresury ważniejszych punktów na ciele człowieka z elementami pasywnej jogi, rozciągania i refleksologii. Klasyczny masaż tajski stanowi połączenie technik akupresury oraz jogi pasywnej. Zabieg ten powoduje rozładowanie napięcia mięśni, stawów i ścięgien.
5. Masaże kamieniami
Kamienie charakteryzują się doskonałym współczynnikiem magazynowania ciepła, co pozwala na wykonywanie masażu zarówno rozgrzanymi, jak i oziębionymi kamieniami. Stosując różne techniki masażu kamieniami, uzyskuje się efekt głębokiego relaksu. Masaż gorącymi kamieniami działa niezwykle uspokajająco i relaksująco, łagodzi objawy stresu. Poprawia elastyczność, jędrność skóry, przyspiesza obieg krwi i limfy. Masaż doskonale uzupełnia pełne działanie fizjoterapeutyczne, którego celem jest przywrócenie sprawności uszkodzonych narządów.
6. Zabiegi Ujędrniające
Zabiegi wyszczuplające powodują ujędrnianie, tonizowanie oraz detoksykację skóry. Dzięki zawartości witamin i minerałów w używanych do zabiegu preparatach, ma właściwości reminalizujące. Ponadto zabiegi te usprawniają mikrokrążenie, dzięki czemu redukuje się cellulit. Do zabiegów odchudzających dołączyć można także zabieg maską kawową. Zabieg ten polepsza mikrokrążenie i pobudza lipolizę. Kawa zawiera kwas chlorogenowy i kofeinę - składniki bardzo szybko asymilujące i pobudzające lipolizę. Ponadto z kwasu chlorogenowego tworzą się bardzo mocne antyutleniacze z grupy polifenoli, które blokują negatywne działanie wolnych rodników.
7. Sauna Błotna
Po szybkim polaniu wodą klient wchodzi do pomieszczenia gdzie na ciało nacierane są różnego rodzaju błota. Po pięciu minutach do sauny wprowadzana jest para. Poziom temperatury i wilgotność powoli wzrastają, błoto zaczyna się wchłaniać w ciało, następnie maseczka może być usuwana przy pomocy delikatnego masażu. W wyniku sauny błotnych skóra osiąga pełną odnowę biologiczną. Badania naukowe udowodniły efektywność błota w leczeniu różnych chorób, w tym chorób skóry takich jak łuszczyca, schorzenia alergiczne, choroby łojotokowe, trądzik. Dodatkowo sauna łagodzi drobne podrażnienia i stany zapalne skóry głęboko ją oczyszczając. Sesja w saunie błotnej pomaga w zwalczaniu cellulitu, tkanki tłuszczowej oraz rozstępów.
8. Zabiegi wykorzystujące czekoladę
Niniejsze zabiegi proponowane są w szczególności klientom zmęczonym psychicznie, zestresowanym. Zawarty w czekoladzie cynk poprawia jakość skóry, magnez działa tonizująco, zmniejsza wrażliwość układu nerwowego na stres, doprowadza do wzrostu odporności. W czekoladzie zawarty jest też wapń i antyoksydanty, czyli przeciwutleniacze zapobiegające starzeniu się skóry i nadające jej ładny wygląd. Składniki zawarte w gorzkiej czekoladzie powodują również wzrost stężenia endorfin, które wpływają na wzrost samopoczucia. Dodatkowo zabiegi czekoladowe zmniejszają obwód ciała i redukują cellulit. Przyspieszają także zmniejszanie się tkanki tłuszczowej.
9. Zabiegi na biust
Zabiegi na biust polecane są w szczególności po okresie ciąży, karmienia, w trakcie diety lub po gwałtownej utracie wagi. Zabiegi pobudzają regenerację skóry i dostarczają jej podstawowych składników odżywczych. Zabieg przywraca jędrność, elastyczność i prawidłowe napięcie skóry. Zabiegi te zwiększają przepływu krwi i limfy oraz podnoszą i wypełniają biust.
10. Pielęgnacja twarzy
Zabiegi na twarz mają między innymi działanie wygładzające i spłycające zmarszczki. Poprawiają napięcie, uspokajają i usuwają objawy zmęczenia na skórze. Ponadto zabiegi niniejsze pobudzają mechanizm odnowy i regeneracji naskórka nadając skórze aksamitny połysk. Do zabiegów na twarz zaliczyć można przede wszystkim zabiegi zwilżające z kwasem hialuronowym. Celem zabiegu jest dostarczenie skórze dostatecznej ilości wody, która jest fundamentalnym warunkiem jej elastyczności i jędrności. Niniejsze zabiegi rekomendowane są do wszystkich rodzai cery.
