Lato coraz bliżej, a wraz z nim zbliża się wyjazd na wakacje. Dla kobiety wakacje oznaczają również wiele przygotowań. Z jednej strony w pracy i w rodzinie, z drugiej strony również dla siebie samej. Zostało jeszcze trochę czasu, by zadbać o swoją urodę i dobrze przygotować się do wypoczynku. Zadbany i młodzieńczy wygląd jest ważny przede wszystkim dla samopoczucia kobiety: dodaje pewności siebie, podkreśla kobiecość i pozwala bardziej cieszyć się wolnym czasem. Latem najczęściej odsłania się dekolt, nie tylko w stroju kąpielowym, ale też w bluzce na ramiączkach, czy wieczorowej sukience. Dlatego przed wyjazdem w pierwszej kolejności warto zadbać właśnie o dekolt, czyli piersi i szyję. Przez cały rok do pielęgnacji stosuje się krem do biustu, który ujędrnia skórę oraz podnosi biust, ten sam krem można zastosować również na szyję i ramiona. Kolejnym krokiem w prawidłowej pielęgnacji jest regularne ćwiczenie mięśni, które podtrzymują piersi, czyli po prostu gimnastyka, dobrym pomysłem jest też pływanie. Niestety to wymaga motywacji i systematyczności. Poza regularną pielęgnacją codzienną można też zdecydować się na zabieg modelujący biust, który przyniesie widoczny efekt i poprawi zarówno dekolt, jak i samopoczucie kobiety. Dzisiaj zabiegi te są wykonywane nieinwazyjnie, np. przy pomocy urządzenia Zaffiro, ich efektem jest nie tylko uniesiony biust, ale też jędrna elastyczna skóra. Jest wiele możliwych zabiegów estetycznych, z których można wybrać odpowiednią dla siebie opcję, a w okresie przed wakacjami można liczyć na sezonowe promocje cenowe. Jednak niezależnie od zabiegów naprawdę warto zmotywować się do krótkiej gimnastyki co dzień lub kilka razy w tygodniu.
Barwy światła, które otaczają nas na co dzień, mają znaczący wpływ na nasze życie, zarówno pod względem fizycznym, jak i psychicznym. Choć często nie zdajemy sobie z tego sprawy, kolor światła może wpływać na nasze samopoczucie, wydajność pracy czy jakość snu. W naszym otoczeniu codziennie korzystamy z różnych źródeł światła, które różnią się nie tylko intensywnością, ale przede wszystkim barwą. Warto więc zastanowić się, jakie światło jest najlepsze dla naszego zdrowia i dobrego samopoczucia.