Smukła sylwetka, opalone ciało z wyrzeźbionymi mięśniami i zdrowy wygląd cery to główne wyznaczniki współczesnego kanonu piękna. Nie każdy z nas ma jednak wystarczającą ilość czasu i ochoty, by regularnie chodzić na siłownię i ćwiczyć wspólnie z innymi ludźmi. Czy musimy więc porzucić marzenia o w...

Licencja: Creative Commons

Data dodania: 2007-07-04

Wyświetleń: 8255

Przedrukowań: 0

Głosy dodatnie: 0

Głosy ujemne: 0

WIEDZA

0 Ocena
Smukła sylwetka, opalone ciało z wyrzeźbionymi mięśniami i zdrowy wygląd cery to główne wyznaczniki współczesnego kanonu piękna. Nie każdy z nas ma jednak wystarczającą ilość czasu i ochoty, by regularnie chodzić na siłownię i ćwiczyć wspólnie z innymi ludźmi.
Czy musimy więc porzucić marzenia o wysportowanej sylwetce i świetnej kondycji?
Nie, ponieważ możemy zaopatrzyć się w sprzęt sportowy i rzeźbić swoje ciało w zaciszu własnego domu. Najbardziej poszukiwane na rynku są bieżnie i orbitreki, które nie zajmują zbyt wiele miejsca, a bardzo korzystnie wpływają na nasze zdrowie i urodę. Bieżnie polecane są przede wszystkim osobom preferującym jogging. Ten sprzęt sportowy umożliwia wykonywanie ćwiczeń wzmacniających dolne partie ciała niezależnie od pory roku.
Nie musimy już rezygnować z joggingu ze względu nabłoto, deszcz, śnieg, czy też niebezpieczną okolicę, w każdej chwili możemy bowiem udać się do naszego domowego studia fitness i dbać o swoje ciało za każdym razem, gdy mamy odrobinę wolnego czasu. Producenci oferują bieżnie magnetyczne i elektryczne, składane oraz tradycyjne – każdy znajdzie towar odpowiedni dla siebie. Duża część bieżni ma wmontowany
mały komputer, który umożliwia nam mierzenie czasu, przebytego dystansu i ilości okrążeń. Dodatkowo urządzenie rejestruje rytm pracy serca oraz bada profil obciążeń.
Ponadto możemy wybrać bieżnię, która posiada dużą ilość programu ćwiczeń, a ci, którzy kierują się przede wszystkim poczuciem komfortu na pewno zwrócą uwagę
na sprzęt wyposażony w uchwyt na bidon, czy pas telemetryczny. Do bardziej wyspecjalizowanego sprzętu sportowego zalicza się orbitreki. Kształtują one całe ciało i trening na tych urządzeniach jest z reguły bardziej intensywny – spalamy więc więcej kalorii. Orbitreki wyposażone są w symulatory wspinaczki, dzięki czemu ćwicząc, poprawiamy wydolność układu krążeniowo-oddechowego, wzmacniamy kończyny dolne
i obręcz biodrową, oraz dbamy o prawidłowe funkcjonowanie stawów. Można więc powiedzieć, że współczesny sprzęt sportowy umożliwia nam rzeźbienie tych partii ciała, które pracują, gdy chodzimy po górach, bez ruszania się z domu. Warto więc zainwestować w orbitreki i bieżnie, które pozwolą nam utrzymać dobrą kondycję, rzeźbiąc przy okazji mięśnie.
Licencja: Creative Commons