Wiosna to czas, kiedy zaczynamy marzyć o zwiewnych strojach i pięknej sylwetce. Reklamy zachęcają do kupowania różnych cudownych leków, które mają wręcz za nas schudnąć. Jednak cud się nie zdarzy.

Data dodania: 2009-06-05

Wyświetleń: 1942

Przedrukowań: 0

Głosy dodatnie: 0

Głosy ujemne: 0

WIEDZA

0 Ocena

Licencja: Creative Commons

Schudnąć możemy dzięki prostej diecie, bez głodowania i trucia się chemią. Dieta, którą opisuję poniżej to sprawdzony sposób na piękną sylwetkę i poprawę metabolizmu.

Proponuję wszystkim dietę, która pozwala w ciągu 20 dni dni zgubić nawet 1- -15 kg i to w sposób, który nie zagraża naszemu zdrowiu.


Ta dieta składa się z 4 cyklów po 5 dni, czyli podam Ci tu przepis na taki jeden cykl:

Pierwszy i drugi dzień:

1 litr mleka lub 1 litr soku pomidorowego (można jednego dnia wybrać mleko, a drugiego sok)
1 gruba kromka pełnoziarnistego chleba

Musisz te produkty rozłożyć na cały dzień.
Pijesz wodę w dowolnych ilościach.

Trzeci i czwarty dzień:

Śniadanie:
Filiżanka kawy lub herbaty bez cukru i mleka, kromka chleba z masłem i dwoma łyżeczkami miodu

Obiad:
Rosół z kurczaka (dwie łyżki wazowe) i kromka chleba

Podwieczorek:
Filiżanka herbaty z łyżeczką miodu

Kolacja:
2 gotowane jajka lub 50 g białego sera lub 100g duszonej ryby lub 100 g gotowanego kurczaka

Piąty dzień:

Śniadanie:
2 brzoskwinie lub 2 jabłka

Obiad:
Zupa jarzynowa (ale gotowana i jedzona bez ziemniaków), kromka chleba

Podwieczorek:
1 jabłko lub 2 morele

Kolacja:
Sałatka z warzyw (można zrobić do niej sos z cytryny) i kromka razowego chleba

Cykl 5 – dniowy powtarzamy 4 razy. Jeśli nic w diecie nie zmienimy to sukces gwarantowany. Pijemy dużo wody, można włączyć herbatę i kawę bez cukru i mleka oraz herbaty ziołowe.
Licencja: Creative Commons