Zamiast szukać magicznych sposobów, skupmy się raczej na informacjach, które możemy bezpośrednio zastosować w naszym treningu. W szczególności zwróćmy uwagę na trzy podstawowe czynniki, które są odpowiedzialne za inicjowanie wzrostu mięśni, znane również przyrostem, w odpowiedzi na ćwiczenia.
W dzisiejszych czasach każdemu z nas brakuje czasu na odpoczynek. Szybkie tempo życia oraz zbyt wiele obowiązków sprawia, że jesteśmy zmęczeni i zesteresowani. Do tego dochodzi jeszcze siedzący tryb życia , złe odżywianie i brak ruchu, który to przyczynia się znacząco do powstawania wielu niepotrzebnych chorób.
Przytłaczająca większość facetów nigdy nie pozna dziewczyny na siłowni, bo nie wiedzą jak to się robi.Nie bądź jak oni. Na poderwanie kobiety na siłowni jest sposób.
Budowanie zdrowej, wysportowanej sylwetki wymaga wielu wyrzeczeń, odpowiednio zaplanowanych treningów, cierpliwości oraz determinacji. Warto jednak przy tych wszystkich wysiłkach zwrócić uwagę również na zachowania, których należy unikać, aby rozwijać się prawidłowo i bez kontuzji. Poniżej lista kilku wskazówek.
Na wstępie powiedzmy sobie bez ogródek - nie istnieją żadne diety cud oparte tylko i wyłącznie na odżywianiu a także suplementach diety. Żeby skutecznie schudnąć trzeba zacząć się ruszać!
Amerykański producent firmy Under Armour zapewnia wiele odzieży sportowej na każdy sezon. Odzież atrakcyjna według wielu osób to taka, która jest przede wszystkim praktyczna, dobrana do figury, transportująca wilgoć z powierzhni organizmu i mająca elegancki wygląd.
Występowanie i nasilenie objawów ubocznych zażywania sterydów zależy od kilku czynników:
1. typu sterydu
2. dawki
3. długości stosowania
4. predyspozycji genetycznych
5. wieku
6. płci
SPA&Wellness
Piękno Twojego ciała jest dla nas równie ważne jak piękno Twojego wnętrza Pragniemy Twojej pełnej satysfakcji z szybko osiąganych efektów, ale i poczucia bezpieczeństwa, pełnego odprężenia. Wszystko to możliwe jest dzięki pracy i opiece profesjonalnego personelu
Dobra wiadomość dla wszystkich miłośników treningu siłowego i marki adidas – polski dystrybutor sprzętu sportowego - firma Bacha Sport wprowadziła do swojej oferty serię znakomitych produktów idealnych do ćwiczeń siłowych: adidas Training Hardware.
Profesjonalny sprzęt do wyposażenia siłowni marki TuffStuff jest dostępny od niedawna na polskim rynku. Dystrybutorem w Polsce została firma BACHA SPORT, która dzięki wieloletniej obecności na rynku fitness zdołała nawiązać współpracę z tym amerykańskim producentem profesjonalnego sprzętu do siłowni domowych, jak i komercyjnych.
