nauka pływania

Pływanie to sport na prawdę dla każdego. Wizyty na basenie zaleca się niemowlakom, a także osobom skrajnie otyłym. Pływanie to również wspaniały sposób na odchudzanie.

Pływanie niemowlaka na basenie jest ciągle w naszym kraju mało popularne. Jednak coraz częściej można zobaczyć w wodzie rodziców z kilkumiesięcznym dzieckiem.

Wraz ze zbliżającą się zimą nadszedł kolejny sezon na sporty wodne. Żeglarstwo czy windsurfing z pewnością pozwolą nam aktywnie wypocząć podczas urlopu. Podstawą tych sportów jest jednak umiejętność pływania i obycie z wodą, a tego, albo nauczymy się zimą albo wcale.

Nauka pływania to duże przeżycie. Bardzo często wiąże się z przezwyciężeniem naszych osobistych strachów i fobii, dlatego bardzo dobrze jest nabyć tę umiejętność wcześnie. Warto zatem zaznajomić się z istotnymi informacjami, które z pewnością pomogą Tobie i Twojemu dziecku cieszyć się tą fantastyczną przygodą.

Ważnym elementem procesu nauki pływania jest nauka oddychania w wodzie. Wiele osob hiperwentyluje zamiast oddychac.
Hiperwentylacja jest to bardzo szybkie branie oddechu i zaraz po nim wypuszczanie go.