biegi

Masz potrzebę na kapkę sportu? diecie lub o lepszym stylu życia? A może lepiej zaufać fachowcom, którzy stworzą dla Ciebie profesjonalny plan rozwojowy?

Bieganie może kojarzyć się z ludźmi truchtającymi po utwardzanych drogach czy pięknie brukowanych chodnikach. Ale czy to, że na takich "śieżkach biegowych"  mijamy sportowców to znaczy, że wyłącznie tam się poruszają? Odpowiedź brzmi-NIE! Jest wielu ludzi, którzy za "plac treningowy" obrali sobie polne czy leśne ścieżki

Astma decyduje o zwycięstwach we współczesnych biegach narciatskich kobiet. Wygląda na to, że warto chorować bo to daje więcej witalności, sił i oczywiście wytrzymałość tak ważną w biegach. Można przebiec dziesiątki kilimetrów, a na drugi dzień takaświeżość, jakby tych kilometrów nie było.