Artykuły

Rodzaje treści
Okres
Sprzątanie domu

Sprzątanie domu

Sprzątanie nie należy do naszych ulubionych zajęć, natomiast daje dużą satysfakcję i nie musi być przykrym obowiązkiem. Jeżeli będziecie trzymać się kilku zasad i ułożycie sobie plan działania, sprzątanie okaże się proste i przyjemne.

Błonnik – dobro z natury.

Błonnik – dobro z natury.

Według badań przeprowadzonych w Londynie:
zwiększenie spożycia błonnika o 10 gram w 3 posiłkach dziennie - zmniejszy ryzyko zachorowania na raka jelita grubego:
- błonnik owocowy zmniejsza ryzyko zachorowania na raka jelita o 23%,
- rośliny strączkowe o 58%
- natomiast produkty pełnoziarniste o 18%. 
A Ty ile spożywasz błonnika?