Stres jest specyficznym rodzajem doświadczenia emocjonalnego, któremu psychologowie i inni uczeni poświęcają wiele uwagi. W rozległej dziedzinie badań nad stresem psychologów najbardziej interesują trzy pytania: Jak stres wpływa na człowieka? Jak stresory powszechnie występujące w naszym społeczeństwie wpływają na nasze zdrowie? W jaki sposób możemy skuteczniej radzić sobie ze stresem? Niniejsza artykuł ma na celu ukazanie sposobów zwalczania stresu i radzenia sobie z nim.