Sprawne mięśnie Kegla to nie tylko większa satysfakcja ze stosunków seksualnych, ale przede wszystkim zapobieganie poważnym dolegliwościom, takim jak nietrzymanie moczu czy wypadanie macicy lub odbytu. W artykule znajdziesz informacje gdzie znajdują się mięśnie Kegla i w jaki sposób je ćwiczyć.