Często rzucamy palenie po kilka razy i dopiero za trzecim, czwartym razem udaje nam się to. Zatem co zrobić, by skutecznie zwalczyć nałóg?
Metody farmakologiczne
Na polskim rynku istnieje szereg leków, które pomagają w rzuceniu palenia. Lek taki nie sprawi, że automatycznie zapomnimy o papierosie, ale dzięki niemu złagodzi objawy głodu nikotynowego. Do leków, które są dostępne bez recepty możemy zaliczyć: gumy, pastylki do ssania, plastry, inhalator, tabletki podjęzykowe, spray. To na jaki się zdecydujemy, będzie zależeć od naszych osobistych preferencji.
Akupunktura
Pod względem statystycznym akupunktura jest jedną z najskuteczniejszych metod rzucania palenia. Osoba, która poddaje się zabiegowi musi być pewna, że chce zerwać z nałogiem. Zabieg wykonuje się igłami jednorazowymi, dzięki czemu nie ma możliwości zarażenia się infekcją. Przynajmniej 10 godzin przez zabiegiem nie powinniśmy pić alkoholu ani palić papierosów. Po zabiegu zalecana jest dieta lekkostrawna oraz picie dużej ilości wody niegazowanej.
Korzeń kudzu
Kudzu jest rośliną o właściwościach leczniczych. Korzeń kudzu może pomóc nie tylko osobom palącym papierosy, ale także osobom uzależnionym od alkoholu i narkotyków. Korzeń rośliny pobudza mózg do wydzielania serotoniny i dopaminy. Regulacja niektórych hormonów jest bardzo pomocna w procesie rzucania palenia. Korzeń kurzu pomaga zniwelować braki niektórych hormonów i witamin, dzięki czemu odstawienie palenia nie będzie, aż tak bardzo uciążliwe. Po pewnym okresie stosowania powoduje unormowanie pracy całego organizmu.
Aby raz na zawsze rzucić palenie potrzebujemy przede wszystkim silnej woli. Natomiast możemy się wspomagać także innymi metodami, np. lekami dostępnymi bez recepty. Dużą popularnością cieszy się także korzeń kudzu. Dzięki niemu możemy skutecznie walczyć z nałogiem. Ważne jest, by wytrwać w swoim postanowieniu i sięgnąć ponownie po papierosa.
