Jeśli mamy dość duże mieszkanie aby stworzyć osobny gabinet – idealnie! Jeśli mieszkanie mamy małe i nie mamy miejsca na wydzielenie osobnego pokoju, możemy stworzyć miejsce pracy w pokoju gościnnym bądź sypialni – pamiętajmy natomiast o doborze odpowiedniego biurka, krzesła a także oświetlenia.
Dlaczego odpowiednie oświetlenie jest ważne?
Niewłaściwe oświetlenie miejsca pracy może się znacząco przyczynić do pogorszenia się wzroku. Może też być przyczyną wad postawy – słabe doświetlenie np. dokumentów będzie powodem tzw. garbienia się co doprowadzi do schorzeń kręgosłupa takich jak hiperkifoza kręgosłupa czy choćby przeciążenia mięśni.
Oświetlenie w gabinecie nie może być męczące dla oczu, musi sprzyjać atmosferze pracy oraz pobudzać koncentrację.
Światło dzienne
Najzdrowsze dla naszych oczu jest światło dzienne, dlatego jeśli dysponujemy dodatkowym pokojem, który możemy przeznaczyć na biuro - zaaranżujmy go odpowiednio. Najważniejszą kwestią jest ustawienie biurka przy oknie by w ciągu dnia nie musieć korzystać z oświetlenia sztucznego. Okna powinny mieć zasłony aby w razie potrzeby pracy na komputerze móc je zasłonić i pracować bez utrudnień.
Oświetlenie
Oświetlenie górne może być dowolne – mogą to być plafony lub lampa wisząca, wszystko zależy od wysokości sufitu.
Oświetlając główne miejsce pracy czyli biurko, powinniśmy się zaopatrzyć w dobrej jakości lampkę biurkową. Najlepiej aby lampa miała możliwość regulowania zasięgu ramienia.
Świetnym pomysłem są także lampy halogenowe zamontowane w górnych półkach.
Barwa światła
Jeśli chodzi o gabinet to najkorzystniejszą barwą sprzyjającą pracy będzie światło chłodne w kierunku naturalnego. Światło chłodne pobudza oraz pomaga w koncentracji natomiast światło ciepłe sprzyja relaksowi i odpoczynkowi.
Gabinety domowe są coraz bardziej popularne z powodu coraz większych możliwości pracy zdalnej. Idealną sytuacją jest możliwość stworzenia osobnego pokoju, natomiast osoby posiadające niewielki metraż mogą stworzyć mały kącik z biurkiem i krzesłem. Oprócz odpowiednio dobranego biurka i krzesła, bardzo ważną kwestią jest oświetlenie. Odpowiednio dobrane oświetlenie będzie nie tylko sprzyjać pracy ale także nie będzie męczyć oczu.
