Jeśli ich przyjmowanie nie jest poparte odpowiednimi treningami, jeśli nie ma tutaj czasu na regenerację organizmu, jeśli nie ma właściwej diety, stosowanie odżywek jest całkowicie pozbawione sensu. Bez wątpienia o tym fakcie często zapominamy. Kupując odżywkę w sklepie myślimy, że to w niej w głównym stopniu tkwi sedno sukcesu. Tymczasem odżywki oraz suplementy diety nie są niczym innym jak odpowiednio skomponowaną mieszanką pewnych składników, które mają na celu poprawić, jakość naszego treningu oraz przyspieszyć osiągnięcie zamierzonego celu. Co więcej, w pewnych sytuacjach stosowanie specjalnych odżywek oraz suplementów diety może być zupełnie pozbawione sensu. Jeśli przykładowo rozpoczynamy treningi na siłowni, to sam wysiłek fizyczny jest wystarczający do tego, aby móc zauważyć przyrosty masy mięśniowej.
Dieta
Do tego dokładamy właściwą dietę, odpowiednią ilość snu każdej doby i sukces jest murowany bez jakichkolwiek odżywek. W takiej sytuacji ich stosowanie jest błędem, wyrzuceniem pieniędzy w błoto i nie ma sensu. Dopiero wówczas, jeśli ćwiczymy już dłuższy czas, możemy pozwolić sobie na stosowanie owych odżywek i wówczas one mogą przyspieszyć efekty treningowe. Warto także pamiętać o tym, że stosowanie odżywek przez osoby młode, nastoletnie jest nie tyle niewskazane, co wręcz jest to niebezpieczne dla zdrowia ludzi młodych. Odżywki to nie magia i nie możemy ich traktować w ten sposób. Tylko dobre podejście do tych produktów pozwoli nam na osiąganie zamierzonych celów. Tylko właściwe podejście do obecnych na rynku odżywek pozwoli nam z nich we właściwy sposób korzystać. Dlatego też przed podjęciem decyzji o treningu, przed zdecydowaniem się na zakup odżywki pamiętajmy o celu, jaki chcemy osiągnąć i o tym, że jego realizacja wymaga ciężkiej pracy.
