W natłoku codziennych spraw i zdarzeń coraz częściej potrafimy wykrzesać odrobinę czasu, by zażyć odrobinę przyjemności. Warto zaznaczyć, że człowiek odprężony i zrelaksowany jest zdecydowanie bardziej szczęśliwy i serdeczny dla otoczenia, niżeli sfrustrowany, zestresowany i zmęczony.
Masaż – jako forma relaksu i odprężenia
Masaż jest popularną formą relaksu już od czasów średniowiecza. Na początku uznawany był za formę relaksu przy obrzędach religijnych potem masowano stopy sportowcom, z czasem jego formy stały się bardziej zróżnicowane. Obecnie wyróżnia się wiele technik masażu, które różnią się między sobą metodami wykonania i odczuciach i wpływem na zdrowie osoby, która jest masowana. Niejeden gabinet kosmetyczny oferuje kompleksowe usługi w tym zakresie. Można też liczyć na zabiegi upiększające, wysmuklanie sylwetki i masaże różnego rodzaju.
Masaż leczniczy
Doświadczony masażysta zawsze podczas pierwszej wizyty powinien przeprowadzić z osobą masującą wywiad, aby dowiedzieć się kilku istotnych rzeczy. Powinien przede wszystkim zapytać czy osoba kiedykolwiek była poddawana masażowi, aby wiedzieć jak reagował jej organizm. Kolejne możliwe pytania to: w którym miejscu dokładnie bolą ją plecy czy możemy leżeć na brzuchu itp. Jeśli pojawią się problemy z oddychaniem masaż wykonuje się na siedząco z wykorzystaniem specjalnego fotela. Masaż klasyczny w głównej mierze opiera się na technikach wykorzystywanych w masażu klasycznym. Tak jak każdy masaż, ten również powinien być wykonywany przez osobę z odpowiednią wiedzą i kwalifikacjami. Warto pamiętać, aby przed wyborem masażysty zrobić wywiad środowiskowy i upewnić się, że trafi się w doświadczone ręce. Masaż relaksacyjny stosuje się, aby zniwelować zmęczenie organizmu wywołane stresem oraz szybkim tempem życia.
Wysmuklanie sylwetki - masaż odchudzający
Wczesną wiosną najbardziej popularnym masażem staje się masaż odchudzający. Jest on polecany głównie osobom zmagającym się z nadmiarem wagi ciała. Redukcja tkanki tłuszczowej ma dla osoby odchudzającej się kluczowe znaczenie. Masaż odchudzający poprzez intensywne masowanie rozbija i rozdrabnia podskórną tkankę tłuszczową i pozwala usunąć nadmiar toksyn z organizmu. Co więcej pozytywnie wpływa na prawidłowe ukrwienie skóry i mięśni, co z kolei przyspiesza przemianę materii. Modelowanie sylwetki jest bardzo modne i popularne zarówno wśród kobiet jak i mężczyzn.
