Podczas codziennej pracy, wykonywania najprostszych nawet czynności, organizm zużywa spore ilości najróżniejszych substancji. Są one potrzebne do reakcji biochemicznych, w których są substratami lub katalizatorami. Jednak XXI wiek to nie tylko postęp, ale także substancje niekorzystnie oddziałujące na organizm, w tym także hamujące niektóre reakcje zachodzące w organizmie. W takich warunkach spada wydolność organizmu, zdolność do reagowania na bodźce, stajemy się apatyczni, tracimy apetyt na życie. Często trzeba więc sięgnąć po suplementy diety.
Suplementy diety wprawdzie nie zastępują zróżnicowanej diety, ale stanowią ważne jej uzupełnienie. Nie zawsze daje się zapewnić odpowiednią ilość wszystkich pierwiastków czy związków mineralnych po prostu zdrowo się odżywiając. W zależności od trybu życia, wykonywanej pracy lub poziomu aktywności fizycznej, organizm może doznać zakłóceń równowagi mineralnej albo zwyczajnie tracić więcej jednego rodzaju składników. Uzupełnienie ich przez jedzenie nie jest dobrym pomysłem i właśnie w takich sytuacjach należy zastosować suplementy diety.
Suplementy diety dla całej rodziny różnią się składem mineralnym, a także często stosowanymi substancjami pomocniczymi. Wynika to z prostego faktu, a mianowicie z tego, że w każdym wieku organizm nieco inaczej prowadzi gospodarkę wodną i mineralną, a więc ma predyspozycje do niedoborów innych substancji. Właściwa suplementacja diety może zapobiec wielu dysfunkcjom, jest także zalecana w przypadku osób o podwyższonej aktywności fizycznej, długo pracujących, a także chorych i w okresie rekonwalescencji. Dobór właściwych suplementów wymaga uwzględniania indywidualnego zapotrzebowania danej osoby, dlatego korzystanie przy tym jedynie z informacji z reklam telewizyjnych nie jest najlepszym rozwiązaniem – lepiej jest najpierw skonsultować się z dietetykiem lub lekarzem.
