W dzisiejszych czasach sport jest bardzo popularnym spędzaniem czasu. Niektórzy zajęcia sportowe traktują jedynie jako hobby, odskocznię od życia codziennego, a dla innych sport jest pracą, życiem codziennym i sposobem na utrzymanie rodziny. Każdy sportowiec, czy to profesjonalista, czy amator, powinien dbać o przygotowanie się do wykonywania aktywności sportowej. Jednym z ważniejszych elementów, które należy starannie przygotować jest obuwie sportowe. Na co zwrócić uwagę przy jego wyborze?
Zasadniczą rzeczą, na którą powinniśmy zwrócić uwagę przy wyborze obuwia, zarówno sportowego jak i codziennego, jest nasza wygoda. Musimy wiedzieć, czy nasza stopa w bucie czuje się dobrze, czy nic nas nie uciska, czy but nie jest za mały lub za duży itp. Powinniśmy pamiętać, że przy aktywności fizycznej np. przy bieganiu, nasze stopy wykonują ogromną pracę i źle dobrane buty mogą powodować nasz dyskomfort, otarcia a nawet odciski bądź poważne kontuzje. Zdrowie nasze i naszych stóp powinno być priorytetem przy dobieraniu sobie obuwia.
Kolejną ważną kwestią przy wyborze obuwia sportowego jest ich przeznaczenie, czyli rodzaj sportu, jaki będziemy wykonywać. Przykładowo piłkarz musi wybrać buty, które pasują do jego dziedziny, są specjalnie przygotowane do biegania po płycie boiska, mają dobrą przyczepność i pomagają w celnym strzelaniu do bramki. Niedopuszczalną rzeczą jest, aby piłkarz, który musi utrzymywać równowagę i nie ślizgać się na trawie wybrał buty o płaskiej, gładkiej podeszwie, która nie ma przyczepności na podłożu trawiastym. Łatwo przewidzieć, że może to zakończyć się poważnym urazem czy kontuzją. Podobnie jest z piłkarzami halowymi, którzy większość czasu spędzają na halach sportowych. Mimo, że również kopią piłkę to robią to na innym podłożu, a mianowicie na parkiecie halowym, dlatego oni zdecydowanie powinni wybierać obuwie halowe, a nie tzw. korki, które są typowe dla piłkarzy grających na trawie.
Równie ważnym aspektem, jakie powinno cechować buty sportowe, jest odpowiednia wentylacja i materiały, z których buty są zrobione. Musimy pamiętać, że aktywność sportowa wymaga wiele sił i zaangażowania, a stopa poci się przy wysiłku fizycznym. Dobre buty sportowe powinny mieć dobrą wentylację, by stopa miała czym oddychać. W przeciwnym razie poza mało przyjemnym zapachem z buta możemy narazić naszą stopę na odparzenia i pęcherze.
Jak widać dobór obuwia sportowego jest bardzo ważny. Poza wygodą i komfortem, dobrze dobrane obuwie może pomóc nam uniknąć urazów i kontuzji, a także wspomóc osiąganie dobrych wyników w dyscyplinie jaką uprawiamy.
Licencja: Creative Commons
