Wakacje na wybrzeżu sprawiają, iż człowiek naprawdę odpoczywa. Woda nadmorska, zawierająca dużo soli mineralnych i mikroelementów, działa korzystnie na naszą skórę. Pobudza krążenie krwi, wspomaga usuwanie toksyn z organizmu. Również sama dynamika wody w morzu działa korzystnie na nasz organizm – uderzanie fal, ich dynamiczny ruch pobudzają nasze mięśnie. Dzięki tamu łagodzone są bóle pleców, a kręgosłup nie odczuwa już tak silnego naporu. Woda morska zawiera wiele niezbędnych do życia pierwiastków, które dzięki właśnie kąpielom w morzu możemy pochłaniać w większej ilości.
Pobyt nad wybrzeżem pomoaga również w walce z łuszczycą. Badania przeprowadzane już wiele lat temu udowodniły, że wpływ słonej wody w znacznym stopniu pomaga w zwalczeniu niektórych objawów choroby. Wówczas badania przeprowadzane były na osobach korzystających z kąpieli w morzu martwym, gdzie zasolenie jest o wiele większe. Możemy jednak być pewni, że również nasz Bałtyk, w mniejszym, ale korzystnym wymiarze pomoże w zwalczeniu tej choroby.
Oczywiście nad morzem leczniczo działa nie tylko woda, ale również powietrze. Blisko samego morza znajduje się najwięcej jodu, czy też sodu. Pobudzają one nasze drogi oddechowe, skóra staje się odporniejsza. Jod dodatkowo jest niezbędny do prawidłowego funkcjonowania tarczycy. Jeśli więc nawet nie dopisuje nam pogoda nad morzem, to chociażby właśnie ze względów zdrowotnych pobyt taki będzie miał na nas dobry wpływ – po burzy np. zawartość jodu w powietrzu znacznie wzrasta i wtedy spacer brzegiem plaży jest wręcz wskazany. Nadmorskie powietrze oddziałuje korzystnie na alergików. Wiatr wiejący od morza pozbawiony jest bowiem alergenów.
Oczywiście nie musimy wspominać tutaj o przyjemnościach płynących z samego zażywania kąpieli słonecznej (do której oczywiściemusimy się odpowiednio przygotować), jak i kąpieli morskiej. Dlatego też, jeśli mamy tylko możliwość spędzenia chociaż paru dni nad morzem, nie traćmy czasu – pakujmy damskie bikini, męskie kąpielówki i korzystajmy ze słońca, którego tak nam w Polsce w ciągu roku brakuje.
