Przyjrzyjmy się mu w tym artykule i zobaczymy, co Ty możesz zmienić, aby już dzisiaj zacząć uczyć się szybciej i skuteczniej.
ARTYSTYCZNY BAŁAGAN
No cóż, też miałem z tym problem... Ale naprawdę warto mieć porządek w miejscu uczenia się. Miałeś kiedyś problemy z koncentrowaniem się na nauce? Bardzo możliwe, że właśnie to było powodem.
Kiedy mamy nieporządek i wiele rzeczy w zasięgu wzroku, to nasz umysł samoistnie zaczyna o nich myśleć i pojawiają się nam niezwiązane z nauką myśli oraz niepokój, że musimy zająć się innymi sprawami. To oznacza całkowity koniec dla efektywnej nauki! Jednym słowem – po prostu zadbaj o porządek w miejscu, w którym się uczysz.
NA CZYM SIĘ UCZYSZ?
Zajmijmy się teraz przez chwilę tym, na czym się uczysz. Mam nadzieję, że uczysz się przy biurku, a nie np. na łóżku!
Pamiętaj – kiedy uczysz się w zbyt wygodnym miejscu, to na 100% będziesz miał kłopoty z koncentracją. Dlatego zapomnij o nauce w łóżku, wygodniej kanapie, wannie (?), leżaku czy hamaku.
Dodatkowo fotel, na którym siedzisz nie może być zbyt miękki, ale też nie zbyt twardy, żeby nauka nie zmieniła się w fizyczny ból ;) Niemniej mała niewygodna jest pozytywna, jeśli chodzi o naukę i skupienie – nie powoduje zbytniego rozluźnienia i po prostu nie zasypiasz. Upewnij się również, że wysokość krzesła/fotela jest odpowiednia do biurka i nie garbisz się.
Dobra, kolejny ważny punkt przed nami:
UŁOŻENIE BIURKA
Jest to kolejny ważny i pomijany element. Nie popełnij tego błędu i dowiedz się jak odpowiednio ustawić biurko, aby nauka była najskuteczniejsza!
Zadaj sobie pytanie: co masz przed sobą, kiedy siedzisz przy biurku? Jeśli jest to ściana, to znaczy, że przestawienie Twojego biurka jest niezbędne ;)
Patrząc zza biurka powinieneś widzieć cały pokój. Dzięki temu będziesz spokojniejszy, gdyż nie będziesz myślał czy ktoś jest za Tobą lub czy ktoś wszedł do pokoju. I nie chodzi mi, że zjada Cię strach, tylko po prostu nasz umysł jest ciekawski i zawsze chce wiedzieć, co się dzieje dookoła – to taka łopatologiczna definicja...
Tak więc wiesz, co zrobić – ustawić biurko tak, aby widzieć cały pokój, łącznie z drzwiami.
Dodatkowe kilka uwag:
- zapewnij sobie dobre oświetlenie po przeciwnej stronie ręki, którą piszesz. Jeśli jesteś praworęczny to daj lamkę lub ustaw się tak do okna, żeby było z Twojej lewej.
- temperatura pokoju niech nie będzie za ciepła, ani za zimna – najlepiej ok 20 – 22 stopnie.
- jeśli masz suchy pokój to możesz dać na kaloryfer miseczkę z wodą i w ten sposób podniesiesz wilgotność
Zastosuj te rady, a zobaczysz, że nauka stanie się łatwiejsza i będziesz umiał łatwiej się skoncentrować.
Oczywiście nie sprawi to, że od razu wszystkiego się nauczysz bez żadnego wysiłku, ale na pewno zobaczysz poprawę!;)
