W okresie ciąży bardzo niebezpieczne jest przegrzewanie organizmu. Dlatego powinnaś zdecydowanie reagować, gdy masz wysoką temperaturę. Powinnaś również unikać intensywnego opalania. Ta sama zasada dotyczy solarium - nie jest ono w ciąży całkowicie zakazane ale na pewno jest niewskazane. Pobyt w przegrzanym pomieszczeniu podwyższa temperaturę Twojego ciała a to może z kolei zaszkodzić maluszkowi a nawet przyczynić się do przedwczesnych skurczy. Często w solariach poziom czystości jest wątpliwy, dlatego lepiej zostać w domu niż nabawić się infekcji. Poza tym zarówno promienie słoneczne jak i lampy w solarium mogą negatywnie odbić się na stanie i wyglądzie Twojej skóry. Skóra w ciąży jest bardzo wrażliwa i poddana na przebarwienia a promienie czy lampy mogą przyczynić się do ich powstawania. Dlatego lepiej unikać w okresie ciąży zarówno solarium jak i słonecznych plaż. Jeśli chcesz mieć ładną skórę , skorzystaj (koniecznie po konsultacji z lekarzem) z lekko brązujących balsamów czy samoopalaczy. Jeśli jest ładna pogoda, słonko na pewno „muśnie" Twoje ciało bez względu jaka jest pora roku. Jeśli słońce jest intensywne, nie zapomnij o użyciu dobrego kremu z filtrem. Jeśli jednak bardzo chcesz skorzystać z solarium , skonsultuj się ze swoim lekarzem prowadzącym.