Otręby to bogate źródło błonnika, które odgrywają istotną rolę w zdrowej diecie, wspomagając trawienie i kontrolę wagi. Różne rodzaje otrębów różnią się zawartością błonnika oraz jego właściwościami, co pozwala na dostosowanie ich do indywidualnych potrzeb zdrowotnych.
Otręby są naturalnym produktem spożywczym, który cieszy się dużą popularnością wśród osób, które dbają o zdrowe odżywianie. Swoją renomę zawdzięczają dużej ilości błonnika, minerałów i witamin. Czy jednak można je stosować bez ograniczeń?
