neurobiologia

Syndrom niedożywionego umysłu – czy zdrowy styl życia może szkodzić psychice?

Syndrom niedożywionego umysłu – czy zdrowy styl życia może szkodzić psychice?

To nie clickbait. To pytanie, które powinien sobie zadać każdy, kto liczy migdały na wadze kuchennej i zaczyna dzień od zimnego prysznica oraz modlitwy do świętej Leptyny. Bo obsesja zdrowia ma swoją ciemną stronę. I nie – nie chodzi tu o modne zaburzenia odżywiania z Instagrama. Chodzi o realne zjawisko neurologiczne i metaboliczne, które zamienia twoje dobre intencje w koszmar neurochemiczny. 

Czy ciało naprawdę pamięta traumę? Ciało nie zapomina - to umysł kłamie

Czy ciało naprawdę pamięta traumę? Ciało nie zapomina - to umysł kłamie

Gdybyś miał polegać wyłącznie na wspomnieniach, twoja historia byłaby wybielona. Mózg wygodnie kasuje, wypiera, filtruje. Natomiast ciało – twardy dysk biologiczny – przechowuje pełną wersję zdarzeń, nawet jeśli nigdy nie kliknąłeś "zapisz". Odpowiedzią nie jest filozofia. Tylko dane fizjologiczne: napięcie mięśni, zmiana rytmu serca, wzmożona potliwość, bezsenność, ataki paniki.