Połóg. Wyprawka dla mamy.

Okres po porodzie to trudny czas dla kobiety. Samopoczucie w dużej mierzy zależy od porodu jaki przebyłaś. Organizm musi zregenerować siły, ciało jest zmęczone i obolałe, a maleństwo przy Twoim boku domaga się ciągłej opieki. Każda kobieta radzi sobie inaczej, mając swoje sposoby na dolegliwości po porodzie. Ale są pomoce, które sprawdzają się w każdym przypadku.
Tak jak o wyprawce dla dziecka, już wcześniej musisz pomyśleć o wyprawce dla siebie. Przed porodem zadbaj, aby mieć w domu potrzebne rzeczy do walki z bólami, zmęczeniem czy nawałem pokarmu. Podpowiadam, o czym warto pomyśleć, aby pierwsze dni po porodzie upłynęły bez dodatkowego stresu.

>podpaski, wkłady poporodowe, wkładki higieniczne
>wkładki laktacyjne do stanika
>środki do higieny intymnej, uśmierzające ból i przyspieszające gojenie (osobiście >polecam Tantum Rose)
>środki przeciwbólowe (uważaj! jeśli karmisz piersią muszą być odpowiednie)
>środki przeczyszczające (niektóre kobiety po porodzie mają problemy z wypróżnianiem)
>okłady z białej kapusty (działają zbawiennie przy zastoju pokarmu)
>maść z witaminami A i D (w przypadku zranienia brodawek przez dziecko)

>herbatki na laktacje
>kilka zamrożonych wcześniej obiadów :) (możesz nie mieć czasu, aby gotować)

>wygodne ubranie! (pamiętaj, że przez jakiś czas krocze będzie bolało, musisz ubierać się wygodnie i lekko, aby jak najczęściej wietrzyć miejsca intymne)
>stanik do karmienia piersią lub bluzki podtrzymujące biust
>laktator (często niezbędny przy karmieniu piersią)
>kółko do siadania

Pamiętaj! Okres połogu to czas, w którym Twój organizm wraca do formy sprzed porodu. Jesteś zmęczona, więc warto mieć kogoś, kto pomoże Ci przy codziennych czynnościach. Jednak nie przerażaj się – każda kobieta przechodzi przez ten okres inaczej, dla jednych jest mniej uciążliwy, dla innych bardziej. Aby minęło to sprawniej, musisz pamiętać o pozytywnym nastawieniu. Ciesz się – dokonaliście cudu :)

autor Magdalena Batorowicz