Olejki mają powszechne zastosowanie w leczeniu infekcji układu oddechowego. Jednym z najskuteczniejszych w walce z grzybami, bakteriami i wirusami jest olejek z drzewa herbacianego.
Według Aborygenów dobroczynny wpływ na układ krążenia miał dym z palonych, świeżych gałązek herbaty.
Sposób na Twoje przeziębienie.
Dodaj do miski z gorącą wodą (ok.90 stopni Celsjusza) 4 krople olejku eukaliptusowego lub z drzewa herbacianego. Pochyl się nad miską i przykryj szczelnie głowę ręcznikiem. Para z miski nie powinna uciekać na zewnątrz. Wdychaj aromat przez 10 minut.
Sposób na stres.
Dodaj do miski z gorącą wodą (ok.90 stopni Celsjusza) 3-5 kropli olejku z szałwi, pomarańczowego lub geraniowego i postępuj jak wyżej.
Zamiast inhalacji możesz skorzystać z kąpieli z paroma kroplami olejku. Woda do kąpieli powinna być odpowiednio zimniejsza.
Sposób na bolący krzyż.
Zrób ciepły kompres z dodatkiem 2-3 kropli olejku z melisy. Przyłóż na bolące miejsce.
Masaż aromatoterapeutyczny.
Masaż aromatoterapeutyczny łagodzi stres, koi ból, usuwa zmęczenie, poprawia nastrój, dodaje energii i wigoru. Zyskał popularność w Europie i Australii. Poprzez masaż stóp można skutecznie wzmocnić odporność organizmu.
Masaż usuwa skutecznie napięcie mięśni, a także zwiększa poziom endorfin – hormonów, które znoszą ból.
W czasie zabiegu masażu wciera się w ciało pacjentów olejki eteryczne np. migdałowe czy morelowe.
Masaż na niestrawność
Dodaj do olejku morelowego 8 kropli olejku z mięty pieprzowej lub jałowca. Masuj brzuch powoli, delikatnie, zgodnie z ruchem wskazówek zegara.
Aromatyczne kąpiele
Już Hipokrates zalecał starożytnym Grekom aromatyczne kąpiele dla poprawy zdrowia fizycznego i psychicznego, a także dla urody. Oto co mówił: „Sposób na utrzymanie ciała w zdrowiu i kondycji jest prosty – wonna kąpiel i pachnący masaż każdego dnia”.
Jak możesz przygotować sobie relaksującą kąpiel?
Dodaj do ciepłej wody 3-6 kropli olejku. Po ciężkim dniu najbardziej odpowiedni będzie olejek lawendowy, który działa odprężająco i pozwoli Ci zasnąć.
Według Aborygenów dobroczynny wpływ na układ krążenia miał dym z palonych, świeżych gałązek herbaty.
Sposób na Twoje przeziębienie.
Dodaj do miski z gorącą wodą (ok.90 stopni Celsjusza) 4 krople olejku eukaliptusowego lub z drzewa herbacianego. Pochyl się nad miską i przykryj szczelnie głowę ręcznikiem. Para z miski nie powinna uciekać na zewnątrz. Wdychaj aromat przez 10 minut.
Sposób na stres.
Dodaj do miski z gorącą wodą (ok.90 stopni Celsjusza) 3-5 kropli olejku z szałwi, pomarańczowego lub geraniowego i postępuj jak wyżej.
Zamiast inhalacji możesz skorzystać z kąpieli z paroma kroplami olejku. Woda do kąpieli powinna być odpowiednio zimniejsza.
Sposób na bolący krzyż.
Zrób ciepły kompres z dodatkiem 2-3 kropli olejku z melisy. Przyłóż na bolące miejsce.
Masaż aromatoterapeutyczny.
Masaż aromatoterapeutyczny łagodzi stres, koi ból, usuwa zmęczenie, poprawia nastrój, dodaje energii i wigoru. Zyskał popularność w Europie i Australii. Poprzez masaż stóp można skutecznie wzmocnić odporność organizmu.
Masaż usuwa skutecznie napięcie mięśni, a także zwiększa poziom endorfin – hormonów, które znoszą ból.
W czasie zabiegu masażu wciera się w ciało pacjentów olejki eteryczne np. migdałowe czy morelowe.
Masaż na niestrawność
Dodaj do olejku morelowego 8 kropli olejku z mięty pieprzowej lub jałowca. Masuj brzuch powoli, delikatnie, zgodnie z ruchem wskazówek zegara.
Aromatyczne kąpiele
Już Hipokrates zalecał starożytnym Grekom aromatyczne kąpiele dla poprawy zdrowia fizycznego i psychicznego, a także dla urody. Oto co mówił: „Sposób na utrzymanie ciała w zdrowiu i kondycji jest prosty – wonna kąpiel i pachnący masaż każdego dnia”.
Jak możesz przygotować sobie relaksującą kąpiel?
Dodaj do ciepłej wody 3-6 kropli olejku. Po ciężkim dniu najbardziej odpowiedni będzie olejek lawendowy, który działa odprężająco i pozwoli Ci zasnąć.
Licencja: Creative Commons
